仁者医 - 深耕医道
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抽屉内部分区:老中医的日常收纳心得-仁者医

抽屉内部分区:老中医的日常收纳心得

前阵子给老患者搭脉,完了人家说最近总找不到老花镜,血压都跟着飘。我笑了,这哪是身子的事,是家里抽屉乱的锅。 别拿抽屉乱不当回事 就好比咱们中药房的药斗子,要是哪个抽屉里的药材混了,抓错一味,那可不是小事。我刚进医院当学徒那会,师傅头三个月不...

少弯腰少翻找:居家柜体分区收纳的健康逻辑-仁者医

少弯腰少翻找:居家柜体分区收纳的健康逻辑

上周三赶早会出门前,摸钥匙翻得满头汗,腰还拧了一下。 挂了三天骨科号才想明白,我家那堆柜子,根本不是用来放东西的,是用来给我找罪受的。 先算笔账:每天为乱柜子付出的健康成本 好多人聊收纳,上来就说怎么摆好看,怎么拍出来上镜。 没人算过这笔账...

骑行包合理配重:别让背包毁了你的腰和膝盖-仁者医

骑行包合理配重:别让背包毁了你的腰和膝盖

上周陪骑友去拍腰椎片。 他指着片子上变直的腰椎曲度跟我吐槽,说每周扛着30斤的骑行包刷环线,现在坐办公室半小时,腰就僵得像块板。 你的骑行包重量,其实早就超标了 很多人觉得,只要背得动,就不算事。 2022年《中国运动医学杂志》针对127名...