仁者医 - 深耕医道
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防潮用品底层存放:藏在居家角落的健康细节-仁者医

防潮用品底层存放:藏在居家角落的健康细节

有没有人跟我一样,买了一堆防霉防潮用品,随手塞在衣柜最底层、床箱底,觉得反正看不见,能吸潮就行。我之前好几年都这么干,直到去年江南梅雨季过后翻床箱找旧被子,才发现哪里不对。 为什么乱塞底层会出问题? 我们都知道,潮气往下走。越靠近地面的位置...

除湿物品潮湿区摆放:很多人摆错位置白花钱-仁者医

除湿物品潮湿区摆放:很多人摆错位置白花钱

前几天楼下张姨拎着半袋没用到的除湿袋敲我家门,一进门就抱怨,说梅雨季刚开个头,家里哪哪都发黏,花小一百买的除湿东西,摆了快半个月,摸衣柜门还是润的,问是不是买到假货了。我跟着去她家瞅了一眼,得,大半盒除湿盒都堆在吊顶下的墙角,衣柜顶摞了三个...

居家通风点位优化:你不知道的空气健康小细节-仁者医

居家通风点位优化:你不知道的空气健康小细节

很多人每天开窗通风,都是推开哪扇开哪扇,从来没想过,开窗的位置不对,等于白开。 真不是瞎讲究,这里头和咱们的健康直接挂钩。 为啥要在意通风点位?不是开了窗就行? 说实话,我之前也觉得通风就是走个过场,开够时间就完了。直到看到中国建筑科学研究...

照明就近布置:藏在居家细节里的舒服门道-仁者医

照明就近布置:藏在居家细节里的舒服门道

前两天去给老伙计送自制的酱菜,进他家书房转了一圈,差点晃得我睁不开眼。你猜怎么着? 两米多高的天花板吊了个一百多瓦的大主灯,亮得整间屋子都发白。他老人家趴在靠窗的书桌前写毛笔字,后背亮得晃眼,脸前铺的宣纸倒是一团暗——整个身子把主灯的光都挡...

给身体做个“充电点位就近布局”,告别每天累到瘫-仁者医

给身体做个“充电点位就近布局”,告别每天累到瘫

有没有试过下午三点多困到睁不开眼,手边连个能安安稳稳歇十分钟的地方都没有?硬撑到下班,整个人累到连掏钥匙开门的力气都没,回家往沙发一瘫,什么家务什么约会全不想管。 其实你缺的不是长假,不是一天十几个小时的补觉,你缺的,是给自己的身体,做好充...

线材集中收纳:退休老大夫整理家用电线的实用经验-仁者医

线材集中收纳:退休老大夫整理家用电线的实用经验

前阵子我家老太婆念叨,说客厅电视柜后面那堆线,扫个地都能扫出半斤灰。我自己书桌上那堆充电线、耳机线、笔记本电源线,找根数据线翻半天,扯一下全窝出来,真的烦。 索性抽了一下午,把家里所有线材都理了一遍,用的就是线材集中收纳的思路,到现在小半年...

电子设备规整摆放,悄悄帮你省了很多健康麻烦-仁者医

电子设备规整摆放,悄悄帮你省了很多健康麻烦

之前在家办公那阵,我桌子上堆了三台设备,手机平板笔记本到处扔,充电线缠得像鸟窝。那阵子天天肩颈疼,疼到抬不起胳膊,去康复科做理疗,医生捏了捏我的脖子,问了我平时的坐姿和摆放习惯,说大半问题都出在乱摆设备上。我那时候还纳闷,摆个东西还能摆出来...

书籍分层收纳:让你的书房整齐好用不折腾-仁者医

书籍分层收纳:让你的书房整齐好用不折腾

我家里堆了快三千本书,前十年乱得离谱,找一本要翻半小时,整理一次大半天,过不了一星期又打回原形。踩过不知道多少坑之后,才摸出分层收纳的门道,现在用着顺手多了。 按拿取频率分层,比硬按分类省劲儿多了 咱们买书看书,是给自己用的,不是摆出来当装...

爱好用品分区收纳,躲开藏在杂物堆里的健康隐患-仁者医

爱好用品分区收纳,躲开藏在杂物堆里的健康隐患

谁家里还没几堆爱好用品?钓鱼人满阳台的竿子线组,手工党堆到顶的布料胶带,摄影爱好者塞得半柜的镜头脚架,露营玩家堆在角落的帐篷睡袋。乱起来的时候,连下脚的地方都没有。 很多人觉得,乱点就乱点,不影响过日子。真不是这样。乱堆的爱好用品,悄悄攒着...

手工物料规整存放:玩手工十年攒出来的实战经验-仁者医

手工物料规整存放:玩手工十年攒出来的实战经验

我玩手工快十年了,家里堆的布料、珠子、针线、五金件,早几年乱得进不去人。找个扣子弹弹珠能翻半小时,好好的兴致,翻完啥都不想做了。后来踩了无数坑,才攒了这点规整的经验,都是实打实自己试出来的。 先理清楚:哪些物料该留,哪些该扔 很多人一开始规...