仁者医

前阵子陪孙女去商圈逛街，路过眼镜区，看见好多年轻人挑太阳镜，上来就摸框、对镜子看显不显脸小，颜色搭不搭今天的裙子。几十块的网红款拿起来就戴，问都不问防护的事儿。 我这老头子看了一辈子身体养护，说实话，看得我直搓手。 太阳镜不是单纯的时尚单品...

夏天出门，防晒是绕不开的话题。很多人涂防晒涂得一丝不苟，却忘了一把合格的遮阳帽，才是性价比最高的硬防晒。 先看帽型：够宽够遮才合格 现在网上太多网红款小帽檐遮阳帽，瘦瘦小小显脸小，拍照好看。 说实话，除了额头，脸侧、颧骨、下巴还有后颈全露在...

我前阵子楼下遛弯，碰到个二十出头的小伙子，大冬天露着膝盖，套个网红护膝，说走不到一千步膝盖就发僵，越戴越觉得不对劲。问了才知道，他一天十二个小时，除了睡觉都戴着，就怕膝盖冻着出问题。 护膝不是谁都需要天天戴的 咱们很多人啊，只要膝盖有点酸、...

最近好多朋友找我问，腰有点不舒服，想入个护腰，翻了一圈电商，十几块到上千块的都有，带钢板的带磁疗的自发热的，挑得头都大。到底怎么挑才不踩坑？ 先搞清楚：你到底需不需要戴护腰 很多人只要腰酸，就赶紧把护腰戴上，天天不离身。这其实错得离谱。你的...

我退休在家这十几年，天天窝在家里，穿鞋的功夫比出门多。之前踩错拖鞋滑过一回，扭了腰躺了一周，从那时候起，我就对居家拖鞋这点事儿留了心。说出来您可能不信，一双合适的拖鞋，比外头几千块的皮鞋还养人。 选拖鞋先看地面，别光盯着款式好看 就好比种地...

睡醒起来后背发痒，腰上起一片小红点。去医院查了半天，过敏源也没查出来。最后换了套新睡衣好了。是不是好多人都遇到过这种事？ 很多人买睡衣只看款式好不好看，价格合不合适，从来没认真想过面料的问题。 穿错面料，为啥容易闹皮肤问题 我们睡着了，皮肤...

前几天楼下老陈找我念叨，说花大几千买了一床名牌冬被，盖着要么闷得后背发潮，要么一进被窝冰得一哆嗦，扔了心疼盖着闹心。其实大多不是填充不好，是面料选错了呀。 不同面料，适配不同的生活习惯 咱们先说说最常见的纯棉。说实话纯棉真不是什么高端料子，...

很多人醒过来脖子发僵，落枕。第一反应是昨晚空调吹多了。其实啊，问题十有八九出在你头底下那只枕头上。我们每天差不多三分之一时间在床上，枕头不对，睡再久也缓不过来。 枕头的高度，要跟着睡姿变 不少人秉持“高枕无忧”的说法，枕头垫得老高，一觉起来...

人这一辈子，三分之一的时间在床上躺着。这话不是我编的，对吧？前阵子我家小子要换床垫，拉着我跑了三家家具城，听得我头都大了，什么乳胶、独立弹簧、记忆棉，各种概念吹得天花乱坠，动辄大几千上万，好像不买个进口的就对不起自己的腰似的。 先摸清楚自己...

不少人天天泡在书房，要么办公要么看书，一天下来眼睛酸得睁不开。 点完眼药水缓解不了两分钟，又开始干痒。 怪熬夜？怪手机？ 说不定是你书房布局错了。 光线：别让明暗差坑了你的眼睛 说实话我之前踩过这个坑。深夜赶稿子嫌主灯晃眼，只开电脑屏幕，安...