仁者医

开春了，城里城外的花次第开，风一吹，漫天飘着细细碎碎的花粉。不少朋友这时候就开始遭罪，鼻子痒打喷嚏，眼睛红得像兔子，出门都犯怵。 我干了一辈子临床，见多了春天花粉过敏的朋友，今天就聊聊出门该备上什么东西，都是实打实见了很多的经验。 头脸基础...

很多人都咳过。感冒好了，咳嗽不走。断断续续，拖了快一个月。有人不当回事，硬扛；有人瞎紧张，对着网上的帖子自己吓自己。今天就把大家搞不清楚的事儿掰扯清楚。 先搞懂：怎么才算“超过三周没好” 不少人会混淆，我今天咳明天不咳，断断续续的，也算吗？...

入秋这半个月，楼下公园遛弯，碰到好几个老熟人犯愁。说一降温，嗓子发紧，胸口发闷，连遛弯都走不顺畅。换季真的是哮喘朋友的一道坎啊。 为什么换季的时候气道总容易闹脾气？ 咱们从生活里掰扯清楚，就靠山种地的老理儿说，本来天气暖乎乎，秧苗长得顺顺当...

有没有早上一醒，刚坐起来就连打五六个喷嚏，鼻子堵得连喝口水都费劲？翻遍攻略说要除螨，买了一堆仪器还是照样犯？今天就把尘螨这点事说透，都是普通人能直接照着做的干货。 先搞懂：尘螨为啥专坑过敏性鼻炎患者 很多人以为尘螨是什么脏东西带来的大虫子。...

我坐诊这么多年，见过太多本来可以避免的糟心事。不少有外周血管问题的朋友，最后脚出大问题，追根溯源，全是日常护理的小细节没注意。真的不值当。 为什么脚是最需要当心的地方？ 咱们人站着走路，全靠脚发力，脚离心脏最远，血管路径最长，末梢的供血本来...

拿到体检报告，盯着那一行带向上箭头的「同型半胱氨酸」，你是不是反复刷手机搜结果，越看越慌？ 其实大部分人的疑问，都绕不开叶酸补充这件事。今天就说点普通人听得懂的干货。 同型半胱氨酸升高，为啥偏偏要补叶酸？ 你可以把同型半胱氨酸理解成人体代谢...

前几天楼下遛弯，碰到老陈扶着树干喘。说上次体检查出动脉硬化，大夫让多活动，他一听就铆足了劲，当天绕着公园走了五公里。结果第二天腿硬得跟灌了铅，连楼都下不了，躺了三天才缓过来。 说实话，不少查出问题的朋友都这样。要么不敢动，怕一动血管出问题，...

很多人体检查出脂肪肝，第一反应就是改菜单，顿顿水煮菜，晚上不敢吃肉不敢碰米饭，却很少有人想过——吃饭的时间错了，吃再素也没用。 现在的人，上班忙忙叨叨，早餐路边随便啃一口，中午外卖凑活，晚上攒着肚子好好补一顿。下班早七八点，下班晚九十点，遇...

前阵子小区里张师傅，早上醒了赶去开小区门，猛地一起身，直接栽在玄关，磕掉半颗牙，额头上缝了四针——他就是常年低血压，之前从来没当回事。好多低血压的朋友都觉得，不就是血压低点吗？比高血压强，不用管。可晕倒这一下，受罪的还是自己。 为啥低血压偏...

大部分痛风老患者，都领教过急性发作的疼。好好睡着觉，突然被脚趾关节疼醒，连盖被子的重量都觉得压得疼，路也走不了，觉也睡不着。这时候除了找医生，自己在家能做些什么保护关节，少遭点罪？ 疼起来先别动，真不是矫情 很多人觉得，疼了也要活动活动，血...