仁者医

夏天往楼下坐半小时，腿上能起七八个包，挠得半夜睡不着。 试过各种驱蚊法子，最近刷到不少人说香草天然驱蚊好用，到底是真香还是智商税？ 香草为啥能驱蚊？有实打实的研究依据 蚊子找人靠什么？靠嗅觉闻我们身上的二氧化碳和汗液味道。很多香草释放出来的...

前阵子去小区楼下遛弯，碰到好几个老伙计聊起夏天虫子多，家里存的米啊豆啊长虫，开窗还总招小蚊虫往屋里飞，问有没有温和点的法子，别用那些味道冲得慌的东西。我就想起以前跟着家里老人学的，用果皮驱虫的思路，今天就掰扯掰扯。 果皮驱虫不是瞎扔，核心思...

很多喜欢养花的朋友，家里总会攒点乱七八糟的小东西，有的是喝咖啡剩下的渣，有的是吃完水果的果皮，很少有人会特意留着烧完纯植物剩下的草木灰。 倒了就扔了。真的可惜。 为什么说盆栽用草木灰，是顺手得来的好物 草木灰就是纯植物烧完剩下的灰烬，里面全...

有没有一进秋冬的暖气房，刚坐下半小时，口舌就干得发涩？咽口水都觉得磨得慌，杯子端手里半小时喝了三杯，还是缓解不了。很多人以为是自己上火了，瞎喝凉茶瞎折腾，其实问题大概率出在室内空气湿度上。 为啥秋冬室内待着，口舌干得停不下来 秋冬本身外界空...

不少来找我聊天的人，半天才好意思开口，说自己大便总偏干，蹲马桶蹲到腿麻都出不来，浑身都堵得慌。绝大多数大便偏干，都和日常不起眼的坏习惯脱不开关系，跟喝水关系更是大得很。今天就掰开来跟大伙聊聊。 那些悄悄让你大便变干的生活习惯 很多人觉得大便...

我坐诊这么多年，见过太多肚子慢慢堆起来的朋友，一开口就是说自己天生易胖体质，喝口凉水都长肉。其实哪是那么回事啊。 大多都是进餐的节奏乱了，跟体质真没太大关系。今天就跟咱们大伙聊聊，怎么调这个节奏，都是接地气的经验，没那些玄乎的玩意。 为啥肚...

别纠结「精确到克」，先搞对记录的核心 很多人记饮食，一上来就买克称，每一口都称，称三天就放弃了。说实话，体重容易波动的人，大多不是吃多了没发现，是你漏记了那些「小零碎」对吧？ 比如上午摸鱼吃了同事给的半块饼干，下午点单喝了两口邻座的珍珠奶茶...

一到冬天，脚怎么捂都捂不热。钻进被窝两小时，脚尖还是冰的。有人跟我一样吗？ 很多人一到冬天就犯这个毛病，不是什么大病，但真的影响生活质量。今天就整理几个亲测有用的居家方法，都是普通人随手就能做的。 先搞懂：你为什么冬天手脚总冰凉 绝大多数情...

前阵子楼下老陈找我唠嗑，说躺床上一两个钟头翻来覆去，就算闭着眼，也觉得整个人悬着，窗外过个电动车都能醒，白天昏昏沉沉连下棋都走错子。其实来找我唠这事的，不分老少，二十多岁的小姑娘，五十多的大哥，都有这毛病。说白了，大多不是身子出了啥大问题，...

有没有吃完一顿饭，放下筷子眼睛就睁不开，恨不得立马躺平睡半小时？哪怕早上刚睡够八小时，也逃不过这波困意袭击。上班日下午困到点头，被老板撞见可太尴尬了。很多人说这是“饭醉”，没办法只能忍？真不是，调个吃饭顺序就能改善很多。 为什么吃完饭后会明...