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我前阵子眼睛干得不行。以为是熬夜熬的，后来才反应过来——是新买的电子书阅读器。默认设置的背光，那叫一个亮。惨白惨白的，盯久了眼球像被砂纸磨过。翻遍设置菜单，调了半小时，终于舒服了。突然想写写这个，因为太多人觉得阅读器不伤眼，拿到手就用。傻瓜...

最近我干了一件挺‘复古’的事——把床头那台Kindle扔进了抽屉，重新捧起了纸质书。朋友说我这是倒退，我笑了笑，没反驳。因为只有我自己知道，这一个月来，我的眼睛到底经历了什么。 真的，那种酸胀感消失了。 以前睡前看半小时手机，第二天醒来眼睛...

听书这事儿，最近两年真是火得不行。我在地铁上、公园里，甚至菜市场——对，大妈一边挑黄瓜一边挂着耳机听小说——随处可见。但说实话，很多人其实根本不会挑有声读物。不是指内容好坏，是那种…怎么讲，关乎你身体感受的挑选，对吧？ 我以前也...

真不是矫情。有段时间压力大到爆炸，躺床上脑子跟跑马灯似的，根本停不下来。数羊数到几千只，越数越清醒。试过白噪音、ASMR、甚至听相声，结果——相声太好笑了，更睡不着了。后来偶然间开始听轻音乐，发现这玩意儿，选对了真的能一键关机。 但问题是，...

你失眠时会做什么？数羊？热牛奶？白噪音？我全都试过。最后一头扎进睡眠香薰的坑里，花了不少冤枉钱，也撞上过一些真有点意思的东西。今天干脆摊开聊聊。 说实话，第一次买香薰机纯粹是被颜值蛊惑。无印良品那个白色圆胖子，摆在床头，灯光暖黄，水雾袅袅—...

前几天又扔了一对耳塞。那种海绵的，用久了回弹不行，戴着耳朵胀。说实话，在耳塞上踩的坑，够写本书了。从学生时代宿舍防呼噜，到后来出差防噪音，耳塞简直成了半条命。但买过几十款，从9.9包邮到几百块一对的，发现这事儿学问真不小。今天不推荐任何牌子...

先吐个槽：大多数眼罩都是“美丽废物” 买过不下二十个眼罩了。真的。从某宝九块九包邮到号称“真丝天花板”，我都试过。结论？一半以上戴了还不如不戴——要么闷出一脑门汗，要么勒得眼球胀痛，半夜无意识扯掉扔在枕边。第二天起床眼周红印子能挂到嘴角。特...

我买过的靠枕真的能堆满一个衣柜。从U型枕到腰靠，从记忆棉到充气款，从几十块到上千的所谓人体工学货，踩过的坑多到能写本书。今天就跟你们唠唠，便携靠枕这东西，到底怎么选才能不花冤枉钱，还能真护好你那脆弱的颈椎和腰椎。说实话，我曾经出差三次买了三...

说实话，去年因为腰痛差点把办公椅扔了——后来发现，问题可能不在椅子，而是坐姿…还有坐垫。对，就是那种可以折叠的小东西。你别说，这玩意挑不好，简直是雪上加霜。我前前后后买了5个，从9块9包邮到300+的所谓人体工学，踩坑踩到肉疼，...

伞骨收束，别跟弹簧较劲 我收遮阳伞吃过不少亏。那种一按就弹开的按钮，手一滑，啪！指头被夹得生疼，瞬间起一道红印子。后来我试过慢慢收，发现一个关键——收伞前先整理伞面，把那些皱兮兮的布弄顺了，再推那个滑套，骨架才会听话。真不能急。你越急，它越...