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适合忙人的碎片化休息法,累之前歇比累透再补强-仁者医

适合忙人的碎片化休息法,累之前歇比累透再补强

前几天楼下咖啡馆碰着个小姑娘,二十七八岁,坐那揉脖子揉十分钟,说连喝三天咖啡了,还是困。下班到家倒头就睡,周末睡十二个小时起来,还是累。 我就问她,你上班中间歇过吗?她愣了愣,说歇什么啊,活堆着,一坐就是一上午,除了上厕所根本不起来。 这不...