我今早刚把阳台的衣服收进来，摸上去，棉毛衫的领口还是潮乎乎的。
说实话，我在南方待了一辈子，每到梅雨季，来跟我唠家常的老邻居，十有八九都要皱着眉头说，这日子过的，浑身都沉，脑袋也昏沉沉的，连爬个三楼都觉得腿软。
为啥一到梅雨季，人就像被湿棉絮裹住了
就好比咱们乡下种的菜，遇上连阴雨，土泡得能捏出水，那菜根就闷得喘不过气，叶子也会蔫头耷脑的。人也一样。
外面的空气里全是水，往你皮肤缝里钻，身上的气本来是顺着经络慢慢走的，被潮气一堵，就走不动了。
你别不信。
前几天楼下的张阿姨来找我，说自己这两天总觉得胸口堵，吃啥都没味，我摸了摸她搭在扶手上的胳膊，凉冰冰的，还黏糊糊的——她为了通风，从早到晚把家里的窗全开着，外面的潮气全飘进家里，沙发摸上去都润润的，能舒服才怪。
不过话说回来，也不是所有人遇上梅雨季都难受。
平时爱出门走两步的，家里窗开得有分寸的，饮食上不瞎造的，基本都能顺顺当当熬到出梅。
那些天天窝在家里，空调开16度，冰奶茶从早喝到晚的，大概率要被潮气找上门。
日常起居的小细节，别嫌麻烦
我自己家过梅雨季，有几个固定的老习惯，跟老邻居们说了几十年，大家反馈都还不错。早上别开朝南的窗。您哪想啊，外面的潮气顺着窗户往屋里灌，不到半小时，地板都能凝出水珠，人在屋里待着，不闷得慌才怪。等中午那阵，太阳哪怕只露个半小时脸，外面的潮气散得差不多了，再把南北的窗开个小缝，通个二十多分钟风，比从早到晚开窗强太多。
还有啊，贴身的衣服、床上的凉席，一定要摸上去干干爽爽的再用。我家老伴前几天图省事，把前一天晾的睡衣收过来就穿，穿了半天就觉得后背发紧，后来换了件烘干透的睡衣，那股劲很快就松快了。别觉得这点事无所谓，皮肤是会呼吸的，你贴身穿的东西潮乎乎的，潮气就顺着皮肤往身体里钻，攒得多了，自然就不舒服。
对了，晚上睡觉的时候，别为了贪凉，把空调对着人吹。就把除湿模式开着，温度调到26度，既不冷，屋里的潮气也能慢慢抽出去。
真的。
这点小事，花不了多少电，比你浑身难受的时候再想办法强。
吃的上面，别瞎跟风，也别瞎造
说实话，咱们普通人过日子，哪需要那么多花里胡哨的东西。
就好比你烧柴火灶，本来灶里的火就因为连阴天有点潮，烧得不够旺，你非要往灶里倒一瓢冰水，那火不就更弱了？咱们平时吃饭，就吃点家常的，比如煮个带皮的冬瓜汤，炒个脆嫩的藕片，或者焖点米饭的时候丢几颗赤小豆，都是菜市场几块钱就能买到的东西，顺顺当当吃下去，比你买那些贵得离谱的保健品强，对吧？
不过话说回来，也别为了所谓的”排湿”，天天吃那种重麻重辣的火锅。吃完了满头大汗，站在空调风口一吹，汗还没来得及发出去，就被凉气憋回去了，那些闷在身体里的潮气，想排都排不出去。
我自己家梅雨季的饭，基本都是温温的，不冰，也不烫，吃到胃里舒服就行。当然，看具体情况，要是你本身就爱喝凉的，喝了也没不舒服，那也没必要硬逼自己喝热的。
哦对了，要是真的连续好几天浑身酸沉，吃不下饭，或者脑袋昏得抬不起来，别硬扛，也别自己瞎琢磨着找偏方，去正规医院找专业的大夫看看，遵从医护人员的意见，别光靠网上看的那点东西自己处理。
毕竟每个人的身体情况都不一样，我这点经验，也就是跟大家唠唠家常，哪能替大夫看病啊。
眼看着今年的梅雨季才过了一半，后面还有十几天的雨要下，咱们慢慢来，别着急。
把这些小细节注意到，顺顺当当熬到出梅，等太阳出来了，把被子抱出去晒得蓬蓬松松的，那股舒服劲，想想都美。
