仁者医的文章

前段时间帮朋友调了个解腻的手工茶，喝了三天说嘴里舒服多了，现在都懒得点外面加了一堆糖的果茶了。 先选对基底：适配自己的体质才是第一步 很多人一开始上手就乱加花花草草，完全不管自己胃受不受得了。比如本来就一喝凉的就拉肚子，还天天泡冰绿茶，这不...

我退休在家闲了快十年，就爱捣鼓点花花草草，身边老姐妹老伙计来我家玩，都说我家味儿好闻，追问是什么香薰。其实就是自己攒了点干草本，放那自然散味儿。今天就和大伙唠点实在的，没那些虚头巴脑的广告。 不是所有带草本标的香薰，都是真草本 现在市面上太...

逛商场路过香氛区，是不是总忍不住多吸两口？带一瓶回家，摆在家里香香的，心情都变好。可你有没有过，闻久了之后觉得嗓子干、鼻子痒？选香氛真不是只看好不好闻这么简单。 不同场景，选香逻辑完全不一样 卧室要淡。要帮着放松的那种，别选太冲的 citr...

前几天帮孙女整理出租屋的化妆台，掏出来半罐开了大半年的眼霜塞在冰箱门，还有一瓶大几百的精华随手塞在阳台窗边，天天被太阳晒着。 给我吓了一跳。 好多姑娘买护肤品舍得花大几千，结果储存全凭心情，好好的东西放着放着就坏了，扔了心疼，不扔涂着又没作...

下班推开门，鞋一甩整个人往沙发上一瘫。连手指都不想动，更别说认认真真做晚间洗护了。 凑活凑活得了？反正第二天起来还是要洗。 说实话，很多皮肤、身体的小毛病，都是长年累月凑活出来的。比如反反复复的闭口，比如莫名其妙的头皮痒，比如冬天洗完澡浑身...

我这大半辈子，天天跟人打交道，也见了不少姑娘小伙子把脸折腾得红一块痒一块的。说白了，护肤哪有那么多花里胡哨的噱头，晨起这一步，其实比睡前还容易出错。 咱们今天就聊点接地气的，不扯那些听不懂的名词，也不堆一堆不知所云的概念。 晨起护肤，先搞懂...

很多人护肤一年四季用同一套，撑死了就是冬天换个厚面霜。说实话，皮肤跟着季节变，需求差得远了。顺着季节来，反而省不少事儿，皮肤也少闹脾气。 春天：重点是稳，别瞎折腾 春天风大，花粉柳絮满天飞，温度忽高忽低。皮肤刚从冬天的封闭状态出来，耐受度还...

入夏之后，小区遛弯总能听见街坊聊防晒。有人说涂了两层防晒霜还是晒黑两个度，有人买了一堆网红遮阳玩意儿，用两次就扔抽屉，白瞎钱。我活了六十多，跟一年四季的太阳打了大半辈子交道，这点实在心得，跟大伙唠唠。 选遮阳用品，先搞懂你要防的是什么 很多...

夏天出门逛一圈，没做好防晒回来保准变黑一圈，严重的还会晒红脱皮。很多人第一反应是补涂防晒霜，却没意识到，一件合适的衣服，才是最省心的物理防晒屏障。 选对衣服材质，防晒赢一半 很多人选防晒衣物，第一看款式，第二看凉不凉快，很少关注材质本身。 ...

前阵子楼下张阿姨找我唠嗑，说脚干得掉皮，冬天更厉害，连袜子都能勾出丝，抹了好多贵的东西都不管用，问我有没有什么好法子。其实哪有什么特别神奇的法子，都是思路对不对的事儿。思路错了，抹再多都是白忙活。 别上来就糊润肤霜，先搞懂脚为啥干 咱们脚这...