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小学生握笔姿势与视力保护:被多数家长忽略的隐形细节-仁者医

小学生握笔姿势与视力保护:被多数家长忽略的隐形细节

接孙子放学的时候,常站在学校门口看,好多三年级不到的小孩,已经戴上厚厚的眼镜了。不少家长凑一起聊天,三句不离近视,说现在娃怎么动不动就近视,是不是手机看太多? 说实话,手机确实是原因,但还有个事儿,百分之八十的家长都没往心里去——那就是握笔...

青少年脊柱侧弯的早期弯腰筛查:在家就能做的免费健康检查-仁者医

青少年脊柱侧弯的早期弯腰筛查:在家就能做的免费健康检查

接孩子放学的时候,总能看见不少歪肩驼背的孩子。有的背着大书包歪着身子走,有的写作业写久了整个人歪在桌子上。大部分家长都只关心孩子的视力、成绩,很少会留意脊柱的问题。 为什么要重视早期弯腰筛查 脊柱侧弯这个问题,太会“藏”了。早期几乎没有任何...

读懂学龄前儿童的身高体重生长曲线,别乱瞎操心-仁者医

读懂学龄前儿童的身高体重生长曲线,别乱瞎操心

咱们去儿保体检,是不是每次大夫都给你在一张图上画个小点点?上周我在小区遛弯,听见一个妈妈蹲那发愁,说她家三岁娃比同小区同龄娃矮了三厘米,生长曲线偏到了30百分位,天天给娃灌牛奶补钙片,已经一个月没睡过整觉了。说实话,我听完都替她累。 生长曲...

婴幼儿辅食添加的过敏观察:新手爸妈必备实用指南-仁者医

婴幼儿辅食添加的过敏观察:新手爸妈必备实用指南

很多新手爸妈第一次给娃加辅食,手忙脚乱不说,最怕的就是过敏。起红疹?呕吐?是不是加错东西了? 为什么加辅食要专门观察过敏? 小婴儿的肠胃和免疫系统还没发育成熟。就像刚接手新摊子的新手店员,对外来的新食物还没摸清楚相处规则,一不小心就闹起了小...

啤酒肚与内脏脂肪的测量方法:居家就能做的参考方式-仁者医

啤酒肚与内脏脂肪的测量方法:居家就能做的参考方式

你摸一摸自己肚子,软乎乎堆一层,站起来还往下垂,别人说这是啤酒肚,对吧?很多人觉得不就是胖了点,穿衣服不好看,哪知道这里头藏着的内脏脂肪,才是要上心的事儿! 为啥说啤酒肚大多和内脏脂肪堆多了有关? 咱们常说的啤酒肚,可不是只有天天喝啤酒的人...

宫颈筛查前的注意事项:别白跑一趟白花钱-仁者医

宫颈筛查前的注意事项:别白跑一趟白花钱

不少姑娘攒了好不容易挤出来的时间,挂上号去做宫颈筛查,到了分诊台被护士一问,直接打道回府。白跑一趟不说,还要重新预约,太闹心。 选对时间,结果才靠谱 首先,绝对不要赶经期去查。经期的经血会覆盖样本,影响结果的判断。最舒服的时间段,是月经干净...

哺乳期乳腺炎的早期排空处理:给新手妈妈的经验分享-仁者医

哺乳期乳腺炎的早期排空处理:给新手妈妈的经验分享

我干了妇产科相关几十年,见太多新手妈妈捂着胸口掉眼泪了。好好喂个奶,怎么突然就堵得硬邦邦像块发面馒头?碰一下疼得抽冷气。很多人一开始没当回事,或者不知道该怎么动手,硬生生拖得越来越难受。今天就聊一聊大家都关心的哺乳期乳腺炎的早期排空这事,都...

产后盆底肌训练的时机与动作-仁者医

产后盆底肌训练的时机与动作

很多新手妈妈生完娃,对着手机刷了一堆攻略,越看越慌。要么说必须立马练不然以后漏尿,要么说要躺一百天不能动,到底听谁的? 什么时候开始练,才是真的对? 其实没有那么死的规矩,全看你的身体状态。顺产,如果是无撕裂无侧切,生完当天你觉得精神不错,...

孕期缺铁性贫血的食补要点-仁者医

孕期缺铁性贫血的食补要点

咱们平时接触不少怀孕的小姑娘,十个里面总有三四个查出来血红蛋白偏低,大多就是缺铁性的问题。怀个孕,真的是方方面面都要留心,稍不注意就缺这缺那。 为什么怀孕后,就容易缺铁出问题? 咱们说句实在话,怀孕之后,所有的营养都得先紧着娃来。小家伙长身...

多囊卵巢综合征的体重管理目标:不是减到两位数才叫赢-仁者医

多囊卵巢综合征的体重管理目标:不是减到两位数才叫赢

很多多囊姑娘找我聊体重。开口第一句就是:我要减到90斤。 仿佛不减到标准体重,一切治疗都白搭。 真的。很多人上来就错了。 别被“标准体重”PUA了 不少减肥号天天喊着“BMI必须落到18.5-24之间才健康”,搞得很多姑娘刚查出来多囊,就天...