昨天邻居家孩子被开水烫了，大人急着涂牙膏，我看着都揪心。说实话，很多家庭急救做法，真不如不做。今天说点实在的，都是公开常识，不扯虚的。
咱们先把话撂这：我不是医生，也不卖药，这篇文章就是聊聊天。你要真遇到紧急情况，第一件事是打120，或者赶紧去医院。别指望着看篇网文就能当大夫，切记。
烫伤：冲水是第一要务，别信偏方
烫伤这事儿太常见了。厨房里热油溅到胳膊，孩子碰倒热水杯，大人也容易毛手毛脚。很多人第一反应是涂酱油、抹牙膏，甚至涂面粉——这些全都不靠谱！不但不杀菌，还可能带进细菌，后面清创都麻烦。
正确做法？记住五个字：冲、脱、泡、盖、送。被烫后马上打开水龙头，用流动的冷水冲受伤部位，至少冲15到20分钟。别用冰水！冰水会让血管猛缩，反而加重损伤。冲的时候把衣服脱掉，如果粘住皮肤就别硬扯，剪开就行。
冲完了，拿干净纱布或者棉布轻轻盖上，别包太紧。然后送医院。如果是轻度烫伤，皮肤发红没起泡，冲够了可以涂点烫伤膏，但别自己挑破水泡——水泡是天然保护层，挑破了容易感染。
异物卡喉：海姆立克法，家里有老人孩子的必须学会
吃饭噎住是另一种常见急症。去年有个新闻，老人吃汤圆噎住，家里人只会拍背，结果越拍越严重。拍背其实很危险，可能让异物更深地卡进去。
海姆立克法，也就是腹部冲击法，这个网上视频很多，但你没实操过的话，光看会忘。方法特简单：站在患者背后，双手环抱其腰部，一手握拳，拳眼对着肚脐上方两横指处，另一手抱住拳头，快速向上向内用力冲击。一、二、三，连续做。直到异物咳出来，或者患者失去反应。
如果是婴儿，不能这么干！婴儿要用拍背压胸法：把宝宝脸朝下趴在你的前臂上，头低脚高，用掌根在肩胛骨之间拍5次，然后翻过来，在胸口两乳头连线下方压5次。交替进行。心里没底的话，马上打120，边等边做。
说实话，很多人看完就忘。建议你对着家里的抱枕练练手感，真到用的时候才不慌。我自己就练过好几次，动作熟了，心里有底。
流鼻血：仰头是错的，捏鼻子才对
流鼻血看起来吓人，实际大部分是小问题。但几乎所有人都做错过——仰头！一仰头，血往后流，可能呛进气管或者咽进胃里，刺激胃黏膜，容易呕吐，反而加重出血。
正确姿势：身体前倾，用手指捏住鼻翼两侧，就是鼻子下半部那个软骨的地方，捏紧，张嘴呼吸。保持捏住至少10分钟。同时可以用冷水毛巾敷额头或者鼻根，让血管收缩一下。注意别松手太早，不然血又流了。
如果捏了15分钟还止不住，或者总觉得头晕、心慌，那别等了，去医院看看——可能是其他问题引起的。鼻出血有时是高血压的信号，别马虎。
关节扭伤：先冷后热，顺序别反
崴脚、扭手腕，在哪儿都容易发生。很多人习惯性马上就揉，或者用热水敷，觉得活血。这正是最坑的！刚扭伤的时候，内部毛细血管在出血，一揉一热，血肿更厉害，疼得更久。
记住：24小时内，冰敷。拿毛巾包着冰袋，敷15分钟，休息半小时，再敷。目的是收缩血管，减少出血。过了24小时，出血停了，再改热敷，促进淤血吸收。还有，把伤肢抬高，躺在沙发上垫个枕头，能减轻肿胀。
如果扭伤后脚踝变形了、完全走不了路，那可能是韧带撕裂甚至骨折，别自己当医生，赶紧去拍个片子。
动物咬伤：肥皂水冲洗，别犹豫，去打狂犬疫苗
被猫狗咬伤抓伤，第一反应是不是先骂猫狗两句？骂完赶紧处理。用流动的清水和肥皂水交替冲洗伤口，至少15分钟。冲完后用碘伏消毒，别包扎，然后立刻去医院打狂犬疫苗。这种事儿不能拖，24小时内最好。
有些人觉得自家宠物打过疫苗没事，但狂犬病风险不是开玩笑的，疫苗又不是百分百防护，别赌这个。还有，野猫野狗更要小心。
如果被蛇咬了，那就更麻烦。别学电视里用嘴吸毒，别切开伤口，别用止血带勒死。尽量记住蛇的样子，拍张照，然后减少活动，尽快去医院。有抗蛇毒血清的医院才能处理，所以别乱跑去小诊所。
晕倒：先判断，别乱掐人中
看到有人晕倒，很多人的第一反应是掐人中。说实在的，掐人中对大多数晕厥没卵用，还可能耽误急救。正确顺序：先拍肩膀，大声喊“你怎么了”。如果没反应，观察胸廓有没有起伏，5秒钟内。如果没呼吸，立刻让人打120，同时开始做心肺复苏。
心肺复苏步骤：双手交叠，掌根压在两乳头连线中点，手臂垂直，用身体重量快速按压，每分钟100到120次，深度至少5厘米。每按30次，人工呼吸2次。不过一般家庭没受过训练，你可能不敢做。那也没关系，至少让患者平躺，头偏向一侧，保持气道通畅，然后等救护车。
对了，低血糖晕倒的人，如果还有意识，可以给糖水或者含块糖。但没意识的时候千万别喂东西，会呛到。
最后几句唠叨
急救知识这东西，平日觉得没用，真遇到事就是救命的。但别光看，练一练。网上有很多红十字会之类的培训课程，但我不推荐具体机构，你自己去搜正规的就行。我家有个小急救包，创可贴、纱布、碘伏棉签、冰袋、手套，也就几十块钱，放在固定位置。谁没有个磕碰呢，家里备着点总踏实。
这篇文章越写越长，但每个点都重要。最后再强调一次：本文就是闲聊，不能替代医生诊断。你要是身体不舒服，该上医院上医院，该打120打120。别因为看了篇网文就自己折腾，出了事没人负责。
希望你家永远用不上这些，但也希望真到那一刻，你有点底气。就这样。
