嘴唇起皮？千万别舔
生活里的干燥源太多了。空调房、暖气、飞机机舱、甚至开了一整晚的电热毯。身体最外层的屏障——皮肤和黏膜，最先遭殃。嘴唇没有皮脂腺，不会自己分泌油脂保护，所以尤其脆弱。我一到冬天就变成「撕皮星人」，手贱，老去撕那块翘起来的死皮。撕到流血是常事。后来才被朋友骂醒：舔嘴唇更糟糕！唾沫蒸发时会带走更多水分，嘴唇越舔越干——这是真的，唾液里的消化酶还会轻微腐蚀角质层。我后来包里常备一支最简单的那种凡士林晶冻，不含香料，睡前厚涂一层，早上起来死皮一搓就掉，爽得很。
加湿器不是摆着看的
室内湿度掉到30%以下是什么概念？就是我家那只猫的毛都起静电，啪啦啪啦的。我买过好几个加湿器，超声波的那种，出白雾，看起来仙气飘飘。结果用了一个月，桌上地上一层白粉——自来水里的矿物质被雾化喷得到处都是。后来学乖了，加纯净水或蒸馏水才是正解，不然那些细颗粒吸进肺里，反而可能是隐患。然后还有个关键点容易被忽略：清洗。水箱里特别容易滋生细菌霉菌，说明书让一周洗一次，我看至少三天就得刷，特别是那种有滤芯的，更得勤换。不然你喷出来的就是「细菌汽」——听着都头皮发麻。
喝水也有门道？不就是咕咚咕咚吗
鼻子和眼睛，被遗忘的角落
最烦的是鼻子干燥。鼻屎硬得像石子，抠出来还带血丝。后来学会用鼻喷剂，生理性的海水喷雾，觉得干就喷两下。注意要买不含药物成分的那种，就是单纯的氯化钠溶液。别用那种血管收缩剂，就是广告说「一喷就通」的，长期用会导致药物性鼻炎，更难治。眼睛也是，冬天办公室空调一吹，盯一天屏幕，干眼症犯了。眼药水我也掉过坑，最开始用的那种去红血丝的，里面含萘甲唑啉，缩血管的，用完瞬间白，不用就反弹更红。现在只看人工泪液，而且优先选单支包装不含防腐剂的，比如海露或者爱丽，虽然贵点，但一天一支，卫生。
