枕头清洗方法，以前我竟然全都整错了？-仁者医

嗨，聊到枕头清洗，我想先问一句：你上一次洗枕头是啥时候？一个月前？半年前？还是……从来没有？别不好意思，我以前也懒得弄。但是有一天，我掀开枕套看了看，那泛黄的印子，闻了闻那味道，差点把我送走。真的，不是吓唬你，枕头比你想象的脏得多。

先搞清楚，为啥枕头一定要洗

我们每晚睡觉会出不少汗，还有头皮上的油脂、皮屑，都会渗进枕芯里。再加上你流口水？哈，没关系，大家都是人。这些东西堆在一起，就成了螨虫和细菌的“食堂”。你想想，每天脸贴着枕头睡七八个小时，等于让脸蛋在细菌堆里滚动。更别说有些人过敏、打喷嚏，可能跟枕头脏有很大关系。不过话说回来，我并不是让你焦虑。只是想说，洗枕头这件事，真不是矫情。但问题来了——枕头到底怎么洗？乱洗的话，棉花结块、乳胶变形，反而更糟。

先看水洗标，别自作聪明

这是最最重要的一步。我之前就吃过亏，把记忆棉枕头直接扔进洗衣机，结果出来以后里面的芯全碎了，跟豆腐渣似的。你拿到枕头，先找那个小小的标签，上面写着洗涤说明。有的能水洗，有的只能擦，有的必须干洗。别嫌麻烦，看一眼，省下几百块。有些枕头，比如乳胶枕，就不能机洗，手洗也要讲究方法。你把它泡在冷水里，用那种中性洗涤剂，轻轻按压几下就得了，千万别拧。乳胶这东西，怕水怕晒，一拧就直接裂开了。洗完之后，得用大毛巾把水吸干，然后放在通风的地方阴干，不能见太阳，一晒就老化掉渣。

化纤枕头可以机洗，但要注意这些

现在市面上大多数枕头是化纤填充的，比如聚酯纤维那类。这种相对皮实一点，大多数能机洗。但你也别扔进去就不管了。我一般用温水，加一点点洗衣液，选轻柔模式。对了，一定记得多漂洗几遍，不然洗涤剂残留在里面，睡着会感觉头皮发痒，别问我怎么知道的。洗完之后晾干是大问题。化纤枕如果成团了，或者里面湿乎乎的不干，就会发霉。最好的办法是扔进烘干机，低温烘干，放两个网球进去，用来把枕头拍松。没有烘干机的话，就尽量在太阳底下暴晒，但晚上一定要收回来，被露水打湿就白干了。

记忆棉枕头，真的不能随便碰

记忆棉这玩意儿，吸水性特别强。你要是把它整个泡水里，那基本上就废了，里面的孔隙结构会被水破坏，失去慢回弹的特性。所以记忆棉枕头别想着水洗。平时你就定期拿吸尘器把表面吸一吸，或者用湿布蘸点温和的清洁剂，轻轻擦一下污渍地方，然后阴干。记住，阴干。

晾晒和除味的小门道

说实话，枕头光洗还不够，日常维护更要紧。我建议每个月至少把枕头拿出去通风一次，别只是拍打几下。你有的话可以喷一点点消毒喷雾，但别喷多了，不然躺着呛鼻子。另外，洗枕头的时候，别忘了把枕套一起洗。枕套换得勤，枕芯就能少受点罪。我是个懒人，所以会备两个枕芯，轮换着用，这样每个枕头都能有足够的时间晒干，也不会一直处于潮湿状态。

再强调一遍：别等枕头变黄才洗

好多家庭，习惯用很长时间才洗一次。我懂，觉得枕头洗了会变形，怕浪费。但你要算笔账——一个好的枕头也不便宜，与其换，不如保养好。一般来说，普通枕头建议大家三个月左右洗一次，具体看你自己的使用习惯。如果喜欢趴着睡、出汗多，甚至一个月一次也不为过。有一点必须说清楚，洗完以后的枕头，一定要确保完全干透再用。你拿手捏一捏，如果感觉里面还有凉丝丝的地方，就再晾一天。湿枕头睡觉，简直就是在给细菌送温暖。

还有几个小坑，顺便提一嘴

洗枕头时，别用那种强碱性的洗衣粉，容易把填充物腐蚀；也别用漂白剂，除非上面明确标注可用。另外，有的枕头里面放了吸湿防潮的颗粒，或者有特殊香味，这些都要看说明。别以为所有枕头都是同一种洗法，真的。还有，枕头这东西也有寿命。一般来说，用个两三年就该换了。要是你发现它已经失去弹性，或者有你洗不掉的异味，那也别强求，该扔就扔。毕竟自己天天睡，还是舒服重要。

结语？不存在的，就随便聊几句

其实枕头清洗就这么点事儿，关键还是看你愿不愿意花点时间。我以前觉得麻烦，现在慢慢养成了习惯，感觉睡眠质量都好了点（也许心理作用）。反正，别让枕头变成你脸上的“细菌抹布”。动手洗一洗，也就一两个小时的事。你们家枕头多久没洗了？说完就赶紧去看看吧。

枕头清洗方法，以前我竟然全都整错了？