咱们身边不少朋友，沾过三叉神经痛的苦头，对吧？脸好好的，突然一阵抽疼，像过电一样，不少人疼得饭都吃不下，话都说不利索。
很多人不知道，大半发作，都跟不起眼的冷热刺激脱不开关系。今天就聊聊这点事，都是日常里能摸到的细节。
为啥三叉神经偏偏怕冷热刺激？
就好比咱们乡下种地，好好的树根，你一会浇滚开水，一会浇冰窖里掏出来的冷水，不出三天根就得炸毛，对吧？
三叉神经就分布在脸的侧面，从脑子里延伸出来，本来就比别的神经敏感。遇到突然的冷热变化，就容易受激。
说实话，我这么多年见了太多朋友，平时不当回事，该怎么造怎么造，疼起来才拍大腿，说早知道我注意点就好了。
哪有那么多早知道呀。
日常哪些冷热刺激最容易中招？
第一点就是吃喝上的。
现在年轻人爱凑热闹，冬天吃火锅，刚从红汤锅里捞出来滚热的毛肚，吹两下就往嘴里塞，吃完立刻灌一大口冰可乐，一热一冰撞在一块儿，脸能不闹腾吗？
还有夏天爱啃冰棒，整根含在腮帮子那里，冰碴子直接贴着牙龈，那刺激直达到神经，说犯就犯。还有人爱喝刚滚的热茶，一口烫得嘶嘶哈哈，这不就是主动给神经找刺激嘛。
再就是洗脸刷牙的水温。很多人冬天怕冷，洗脸就用烫得下不去手的热水，洗完脸通红；夏天图凉快，打开自来水管直接用冰水洗脸，温差过大，神经哪里受得了。
出门不挡风。秋冬刮大风，零下好几度，不戴口罩，把半张脸露在外面吹，冷风顺着脸往骨头里钻，那就是实打实的冷刺激。
夏天吹空调更要注意。刚从三十多度的太阳底下走进房间，一身汗，直接站在空调口对着脸吹，没十分钟，不少人就开始觉得脸发紧，接下来就可能疼。我听过好几个朋友说，开车的时候空调风口对着脸，开了半小时半路疼得只能停在路边歇着。
还有洗澡的时候，很多人喜欢用热水对着脸冲，浴霸烤半天，洗完开门，外面的凉风一吹，一热一冷，双重刺激找上门。
这些都是不起眼的小事对不对？没人会特意放在心上，可偏偏就是这些小事，勾着疼发作。
避开刺激其实都是小事，改个习惯就行
说起来也不难，都是日常伸手就能做到的事。
吃喝上，刚做好的饭刚煮好的茶，放个两三分钟，温温的再入口，别贪那一口热乎。冰的东西，别整大块直接贴在腮帮子那里，含一会慢慢咽，让温度缓一缓再下去。你要是沾了就疼，那就暂时别碰，看具体情况来。
洗脸刷牙的水，伸手试一下，跟体温差不多就好，别太烫也别太凉。就像你给小孩兑洗澡水，都知道试温度，脸比小孩皮肤还娇贵呢，对不对？
出门风大天冷，把口罩戴上，把脸护住，别让冷风直接吹脸。夏天吹空调，把风口调一下，别对着自己脸吹，房间温度别开得太低，跟室外差个六七度也就够了，进出不至于落差太大。
不过话说回来，每个人身体底子不一样，耐受程度也不一样，有人沾一点冰就疼，有人偶尔吃一口也没事，全看自己的感受，没有固定的死规矩。
每个人身体情况存在个体差异，本文仅作为大众话题交流参考，不构成任何医疗指导意见。文中不推荐药品、保健品、医疗机构，也不针对个人情况给出处置方案。如果身体存在不适，请前往正规医院就诊，遵从专业医护人员意见，请勿单纯依靠网络信息自行处理。
