为什么鞋袜消毒是防复发的关键
足癣就是大家常说的脚气，根子里是真菌感染惹的祸。真菌的生命力，比你想的顽强太多。它离开人体的皮肤，还能在鞋袜的缝隙里存活好几周。你把脚上的真菌杀干净了，一穿上藏了菌的鞋袜，分分钟又被感染，来回折腾，太闹心。
说实话，我见过太多人只盯着脚做护理，完全忘了给鞋袜做清洁，等于白忙活。
不同鞋袜，对应不同消毒方法
先说可水洗的袜子。很多人都知道用开水烫，可大多数人都是冲一下就捞出来，那点时间根本不够。正确的做法是，袜子先正常洗干净，再放进滚开的水里泡10分钟以上，再捞出来晾晒，大部分真菌就能被杀灭。如果是羊毛、真丝这类不耐烫的袜子，按说明加入常规衣物消毒剂浸泡足够时间，再正常洗涤就可以。
再说鞋子，可透气的布鞋、网面运动鞋，晒太阳就是简单划算的方法。别只晒鞋面子，一定要把鞋垫抽出来，把鞋子内里翻出来，让太阳直接晒到接触脚的位置，大晴天晒三四个小时，效果就很好。
那不透气的皮鞋、靴子怎么办？不能长时间暴晒，容易开裂掉皮。可以用酒精棉片反复擦拭内里和鞋垫，放在通风的地方晾干就好，也能抑制真菌繁殖。嫌麻烦的话，也可以用包了纸的樟脑丸放进鞋子，吸潮又抑菌，注意别直接接触皮革就行。
那种穿了一两年，已经变形开线的旧鞋，别舍不得。直接扔。总比反复感染舒服，对吧？
这些常见误区别踩
第一个误区，只消毒正在穿的鞋袜，鞋柜里囤的其他鞋子就不管。真菌会蹭到鞋柜的层板上，沾到其他鞋子上，最好换季的时候把所有鞋子都拿出来晒一遍，鞋柜也要定期擦干净通风。
第二个误区，喷点香水、花露水就当消毒。只是盖住了脚臭的味道，真菌还好好待着，白折腾。
第三个误区，天天穿同一双鞋，不换鞋。脚会出汗，鞋子一直闷着不干，刚好给真菌创造适合生长的潮湿环境。最好备两三双鞋换着穿，让每双鞋都能有足足两三天的干透时间，自然就能减少真菌存活。
不过话说回来，消毒只是辅助的预防手段，真的犯病的时候，还是要找正规机构看，别自己瞎捱。
温馨提示：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断。每个人的身体状况不同，如有不适请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵专业医师的指导。
