先说加湿这事儿
说实话，以前我真没把加湿当回事。北方的秋冬，干得能擦出火星子。我每天早上醒来嗓子疼，像吞了砂纸，皮肤痒得不行，鼻子里还有血痂——这才开始琢磨。买了个加湿器，还是那种几十块的超声波，心想这下好了吧？结果更糟糕。没几天，加湿器周围一圈白粉，地板上、桌上都是。后来才知道，那是自来水里的矿物质被打散了，吸进肺里反而不好。用纯净水就行了，但那个成本，天天买大桶水也费劲。后来换了蒸发式，虽然贵点，没白粉，但是滤网得勤换。加湿器不能一直开着，屋子里潮乎乎的，湿度飙到80%，反而容易长霉菌。我有一次出差一周，回来忘了洗加湿器，一开机，一股霉味……整个屋子都酸了。买个湿度计，几块钱的事儿，一看数值就知道了。湿度控制在40%到60%之间最舒服，太高太低都不行。我现在就照这个来，舒服多了。不过话说回来，清洗加湿器也是个烦心事，最好每周都拆开洗，特别是水箱和底座，不然里面滑腻腻的，想想就恶心。对吧？
通风，冷也得开窗！
秋冬外面冷飕飕，谁不想把窗户关得严严实实？可是，屋里人呼吸，二氧化碳浓度蹭蹭涨。我有次周末赖在卧室刷剧，一整天没开门窗，到下午觉得头昏脑涨，脸发热。后来看了一些关于室内空气质量的文章，才意识到问题。现在，我再冷也会开窗几分钟，早晚各一次。把暖气关小点，穿厚点，窗户开个缝就行。空气一对流，整个屋子都清爽了。有人担心外面PM2.5高，那可以在家里开空气净化器，搭配新风系统更好。不过，啥都没有的自然通风最直接。我还养了几盆绿植，什么绿萝、虎皮兰、常春藤，都说能净化空气。我不知道有多大用，但看着绿油油的，心情好。可能心理作用吧。不过，千万别指望几盆花就能当空气净化器用，那是两码事。该通风还是得通风。有些植物汁液有毒，家里有小孩宠物的要注意，别让孩子揪叶子吃。
静电和灰尘，打你没商量
一到秋冬，我最怕的就是静电。摸门把手被电一激灵，脱毛衣噼里啪啦冒火花，连跟猫玩都能被电到，它还以为我故意打它，眼神特委屈。烦死了！后来朋友说，湿度上来了静电就少。确实是，开了加湿器后好一些。另外，多穿棉质衣服，化纤的容易起电。还有个土办法：先摸一下墙或拿钥匙碰一下金属物品，把电导走。你别说，真管用。灰尘也是，秋冬屋里灰特别多，阳光一照，满屋子飘，明明关着窗也不知道从哪来的。我现在是每天用静电拖把拖一遍地，隔两天擦擦桌面。空气净化器也一直开着，滤网过一阵就黑乎乎的。家里养猫的，毛絮满天飞，那净化器简直是救命。对了，暖气片上的灰也要注意，一加热，烤出来的味道不好闻，还可能有细菌、尘螨。勤打扫，没坏处。
让自己舒服点的小习惯
说实话，秋冬在屋里，除了环境，个人习惯也挺重要。我去年嘴唇干裂到笑都不敢笑，喝水喝了多少都没用，后来发现，缺的是油分，不是水。晚上厚涂一层凡士林，第二天就软了。护手霜床头必备，洗完手就抹。还有，别老舔嘴唇，越舔越干——这是血泪教训。再有，洗澡水别太烫，洗太久皮肤油脂都洗没了。我之前就喜欢烫烫的水，冲半天，结果背上痒得不行，一挠还起白屑。现在水温调低点，洗完马上抹身体乳。加湿身体乳一起用，慢慢就不痒了。眼干的话，在电脑旁边放杯水，或者用条湿毛巾搭暖气上，省得眼药水点个不停。脚冷就泡个脚，但水温别太高，时间别太久，泡到微微出汗就好。这些都是些零零碎碎的小习惯，坚持下来，真的舒服很多。哦，还有，屋里干燥，有时候静电打脸，可以在梳子上沾点水再梳头，要不就抹点护发精油。反正，自己觉得怎么舒服怎么来。
好了，啰嗦这么多，都是自己平时留意的一点经验。秋冬屋里整舒服了，人也就没那么燥。一些所谓的“妙招”听个乐呵就行，可别当真。就简简单单的，该加湿加湿，该通风通风，比什么都强。
