不是所有植物都能叫”茶饮” 瞎泡真的有隐患
不是所有植物都适合随意泡来饮用。咱们常说的正经茶，是山茶科茶树的鲜叶加工出来的，像咱们常喝的红、绿、乌龙、普洱，都属于这一类。至于大家平时喝的玫瑰花、菊花、枸杞这些，其实属于代茶饮，代茶饮不是不能喝，但是得挑对，不能瞎凑。
就好比种地，不是所有长在地里的草都能当菜吃对吧？有的人图新鲜，去路边山里随便采点野叶子野花就回来泡，偶尔尝一口还行，长期喝真的不一定合适。还有人喜欢凑大杂烩，十几种料往杯子里一扔，美其名曰”全方面养生”，你说这么多东西混一块，风味先不说，性质相冲不说，喝下去肠胃能舒服吗？
说实话，我见过不少这么喝闹肚子的，东西本身没问题，架不住瞎搭啊。
喝对温度和浓度，别跟自己身子较劲
现在好多人出门保温杯不离手，刚烧开的水冲完茶，拧上盖就走，边走边喝，烫得嘶嘶哈哈也往下咽。图啥呢？
过烫的茶饮绝对不建议急着喝。香是香，遭罪的是你自己啊。不过话说回来，也不是说所有冰茶都不能喝，大夏天天热，喝点凉的舒服，但是刚从冰箱拿出来的冰茶，别吨吨吨猛灌，好多人喝完好几天肠胃不舒服，这不就是自找的吗？
温度这事，其实没什么死标准，喝下去不烫嘴、不冰牙，自己觉得舒服就行，不用硬卡着多少度的条条框框。就好比烧火做饭，火太大容易糊锅，火太小煮不熟饭，合适自己的才对。
再说隔夜茶，好多人问能不能喝。其实只要放的地方干净，没有发霉变味，喝一口也没什么大问题，就是放久了风味散了，喝着像寡淡的白开水，扔了也不可惜，没必要舍不得。至于浓茶，我劝大家还是少喝，一杯水放小半杯茶叶，喝多了晚上睡不着，心慌，犯得上吗？淡茶养人，这句话我念叨几十年，我心里是有底的。
喝茶要顺着自己体质来，没有万能配方
从来没有适合所有人的万能茶饮。每次有人问我”我该喝什么茶”，我都告诉他，看具体情况。就好比穿衣服，你不能大夏天还裹着棉袄，也不能大冬天穿短袖，得看自己的情况。
比如平时吃一点凉的就肚子不舒服，胃里总发沉发涨的，就少天天喝一大堆凉性的花茶、没发酵的茶，喝点发酵充分的温性茶，喝着舒服。要是平时总爱上火，嘴巴干大便干，就少天天喝浓的热性茶，喝点淡点的清爽茶，反而舒服。
空腹别喝茶，这个也是提醒大家好多遍了。有些人早上起来，空着肚子先灌一大杯茶，本来早上胃酸就多，茶一刺激，喝完胃里泛酸难受，这不就是自找的吗？先吃两口东西垫垫，再慢慢喝茶，舒服多了。
很多人把喝茶吹得太神，其实喝茶本来就是老百姓的日常消遣，就是图个嘴里有滋有味，喝着舒服，别给它加太多乱七八糟的担子。
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