2026-09-05 16:57:16 分类：文章
我小时候第一次流鼻血，我奶奶当场就让我仰起头，还把我对侧胳膊举得高高的，说这样止血快。结果没两分钟我就呛得直咳，吐出一口积血，把一大家子人吓得够呛。直到后来学了医才知道，从小到大耳濡目染的这些处理方法，居然全是错的。
那些流传很久的错方法，你中了几个
仰头。十个人里有八个一流鼻血第一反应就是仰头。这个动作有多坑你知道吗？血不会凭空消失，只是换了个道流进去而已。顺着喉咙流到胃里，会刺激胃粘膜引起呕吐，要是流进气管甚至肺里，那可是会呛咳甚至引发感染的。
塞卫生纸。几乎所有人都这么干。可普通卫生纸并不是无菌的，塞进去很容易带进去细菌，而且大部分人塞纸的位置不对，根本压不住出血点，反而会让出血更严重。等你往外拔的时候，刚结好的凝血块很容易被带掉，血又哗哗流出来。
对侧胳膊举高高。这个我真的找不到任何科学依据…说白了就是心理作用，举十分钟血该流还是流，完全没用。
常见错误流鼻血仰头处理示意图
流鼻血正确处理，四步就搞定
流鼻血正确处理，四步就搞定
第一步，先坐下来，身体往前倾。就这么简单。前倾能让鼻血顺着鼻腔流出来，不会呛到，别躺着也别仰着头，记住了。
第二步，捏对位置压止血。很多人捏鼻子都捏错了，捏到硬邦邦的鼻梁上去了，那根本压不住出血点。要捏鼻子前面软软的那部分，就是你摸起来能捏动的地方，紧紧捏个5到10分钟。说实话，别捏两分钟就松开看停了没，捏的时候就安心忍一忍，松开太早凝血块没长好，又得重新来。
第三步，可以冷敷帮忙收缩血管。拿冰袋或者裹了冰的湿毛巾，敷在鼻梁或者脖子侧面，冷刺激能让鼻腔里的血管收缩，帮着止血。别敷太久，觉得凉就行。
第四步，静等着。止血之后半天别抠鼻子别揉，也别使劲擤鼻涕，不然刚长好的破口又裂开，白忙活。
出现这些情况，别硬扛赶紧去医院
出现这些情况，别硬扛赶紧去医院
大部分流鼻血，都是鼻腔前面的小血管破了，要么就是天气太干，要么就是你手欠挖鼻子挖的，按上面的方法压一会儿就能止住。不过话说回来，有些情况真的不能在家硬扛。
比如，捏够15分钟了还止不住血，一直哗哗流。比如，最近总是无缘无故流鼻血，一天流个两三次，连着好几天。比如，流鼻血的时候还伴随头晕、脸色发白、身上莫名其妙出小瘀斑。再比如，流鼻血是因为撞到了鼻子，大概率是外伤引起的。这些情况都别拖着，赶紧去正规医院找医生看。
很多人一流鼻血就怕得不行，觉得是不是得了什么大病，其实真没必要。大部分偶尔一次的流鼻血，都是小问题，处理对了很快就好。别自己瞎折腾搞出更多问题就行。
温馨提示：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断。每个人的身体状况不同，如有不适请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵专业医师的指导。
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文章名称：流鼻血正确处理：别再踩这些流传多年的坑了
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