你每天真的洗对脚了吗？
很多人洗澡的时候，随便冲两下脚底就完事，脚趾缝连摸都没摸过。说实话，你洗完脚凑过来闻闻，不少异味都是从缝里来的。潮湿的环境闷久了，各种问题都找上门。
洗完脚一定要擦干净，每一条脚趾缝都要擦干。这不是洁癖，是真的能避免好多麻烦。水温也得注意，别觉得越烫越解乏，尤其是年纪大一点，或者本身血糖不稳的朋友，皮肤对温度不敏感，烫红了都没感觉，很容易受伤。水温和体温差不多，摸着不烫就刚好。
舒服合脚比什么都重要
为了好看硬挤尖头鞋的姑娘，我见过太多了，大脚趾挤得变形，回家脱鞋脚都肿。还有不少中老年朋友，图便宜买那种不透气的塑料鞋，闷一天脚全是汗。鞋子不用买多贵，但一定要记住两点，鞋头够宽，面料透气。再好的鞋子，也别连续穿超过两天，换着穿让鞋子通通风散散湿，也能延长鞋子的寿命，对脚也友好。
袜子也不能随便瞎对付，那种摸起来滑溜溜不吸汗的化纤袜，能不穿就别天天穿。尽量选吸汗的款式，每天换，别攒着一堆袜子换着穿不洗。不过话说回来，也不是不让你穿好看的鞋子，平时出门穿，回家第一时间换拖鞋，给脚放一两个小时假，总比闷十二个小时强。
老茧死皮别瞎折腾
很多人脚上长了老茧，就自己拿小刀削，或者拿磨石死命搓，觉得搓得光溜溜才干净。其实老茧是皮肤自己长出来的保护层，就是用来帮你缓冲压力的，非要把它全去掉，反而容易伤到好皮肤。万一剪破了，感染起来真的很麻烦。
那该怎么弄？每周洗澡的时候，用温和的搓澡巾轻轻带两下，去掉表层松散的死皮就够了。要是老茧太厚，走路都疼，那就找正规的医护人员处理，别自己瞎剪。还有剪指甲，不少人喜欢把指甲两边剪得深深的，觉得干净，其实这恰恰容易让指甲往肉里长，疼起来路都走不了。剪指甲留一点点边缘，别剪到肉里，就够了。脚后跟干到起皮的朋友，可以试试洗完脚擦干，涂一层润肤的，然后穿双干净的棉袜子睡觉，坚持几天，皮肤就软多了。
温馨提示：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断。每个人的身体状况不同，如有不适请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵专业医师的指导。
