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换季鼻子痒？日常实用过敏预防常识
起红疹别硬扛，这些过敏预防常识早知道
上周出门诊，一上午三个都是来看过敏的。有个姑娘前一天去郊野公园看郁金香，回来脸肿得像发面馒头，说自己出门戴了口罩啊怎么还这样。问了两句，她逛完花直接去吃火锅，吃完回家倒头就睡，连衣服都没换。
别踩！很多人都搞错的过敏预防误区
第一个误区，很多人觉得过敏就是免疫力差，得买各种保健品补身体。
真不对。过敏是你的免疫系统「看错了」，把本来无害的东西当成敌人一顿猛攻，不是免疫力低，是乱了。乱补反而可能给免疫系统添乱，加重反应。
还有人说，我从小到大没过敏过，肯定不用防。
说实话，过敏真的可以后天得。我有个老患者，快四十了，身体一直挺好，去年家里换了新窗帘，突然就得上了过敏性哮喘。环境变了，免疫系统也可能「闹脾气」，预防是长期的事。
不用花大价钱，日常就能做的预防小事
其实过敏预防真的不用买几千块的除螨仪空气净化器（当然买了也没错），把小事做好，能少犯八成。
比如，从外面回家，尤其是去过花丛、草地这类地方，第一件事先换外套，洗脸，用清水冲下鼻子。别嫌麻烦。花粉、飞絮这些小过敏原，全粘在衣服和头发上，你带进门，满屋子飘，睡觉的时候都在你鼻子边转，能不犯病吗。
再说尘螨，这个是一年四季都躲不开的过敏原。很多人买了各种除螨产品，却忘了最核心的一步：每周把床上用品用60℃以上的热水洗一遍。高温能直接杀死尘螨，比什么便宜除螨仪都管用，成本就几块钱水费。
每年开空调前，一定要把滤网拆下来洗干净。别等开了两天，吹得满屋子灰味，鼻子痒得揉红了才想起洗。我见过不少人，就是开了没洗的空调，过敏性鼻炎犯了整宿睡不着，太遭罪。
如果你已经查出来明确对某样东西过敏，比如花生、芒果、猫毛，别抱着「我就试一口」「就摸一下应该没事」的侥幸。真不是矫情，严重过敏会出生命危险，别赌。
别硬扛，出现这些情况赶紧找医生
很多人觉得过敏就是小毛病，忍忍就过去了，没必要看医生。
真不是这样。反复的过敏性鼻炎不管，可能会诱发鼻窦炎、哮喘；一直挠过敏的红疹，可能会抓破留疤，甚至感染。
如果你连续两三天鼻子痒、打喷嚏、咳嗽，找不到原因，自己吃了药也没好转，别扛着。身上起大片红疹，痒得睡不着，影响正常吃饭上班，也得来看。
最关键的，如果出现呼吸困难、喉咙发紧、头晕心慌，不管你之前过敏严不严重，立刻拨打120，这可能是过敏性休克的前兆，晚一分钟都危险。
还有，反复过敏找不到原因的，一定要去正规医院做过敏原检测，别自己瞎猜瞎忌口。我见过姑娘对尘螨过敏，硬生生忌口了半年海鲜，把自己饿得贫血，一点用都没有。
过敏用药也一定要遵医嘱，不管是喷的还是吃的，别听别人说哪个好就用哪个，也不要觉得含激素就可怕，擅自停药。规范用，很安全。
不过话说回来，过敏也不是什么天大的事，摸清楚规律，做好预防，该出门出门该吃火锅吃火锅，不影响好好生活。
