不是所有冲牙器都适合牙周炎
很多人选冲牙器的逻辑特别奇怪，觉得冲击力越大，冲得越干净。对健康牙龈可能还好说，牙周炎患者哪经得起这么造？
牙周炎之所以麻烦，就是因为牙槽骨慢慢吸收，牙龈跟着退缩，牙缝比正常人大，牙龈本身也因为炎症变得脆弱，耐受不了太高的压力。冲击力开太大，轻则冲到牙龈出血红肿，重则直接把本来就松动的牙龈给冲得更退了，得不偿失。
说实话，选冲牙器不用追求那些花里胡哨的十档八档，只要有可调节的低档位，新手能从低慢慢适应，就够了。
更关键的是喷头。很多人买冲牙器只看机身颜值，根本不关心配了什么喷头。普通的宽喷头只能冲大牙表面，牙缝深处、牙周袋附近的软垢根本冲不到。牙周炎患者一定要选带细尖牙周喷头的款，喷头头够细才能伸到牙缝和牙周袋里，把脏东西带出来。
那种几十块钱便宜到离谱的杂牌子就别碰了，冲击力不稳定，震得牙酸半天，用两次你就扔角落积灰了。
姿势错了，再贵的冲牙器也白搭
我见过太多人用冲牙器，开了开关就对着牙龈猛怼，就像冲下水道似的。这能不出血吗？
正确的姿势其实没那么复杂，把喷头对着牙龈和牙齿交界的地方，呈45度角对着牙缝，轻轻顺着牙龈走，每个牙缝停个两三秒就够了。不要把喷头使劲往牙龈缝里塞，也不要长时间对着同一个地方冲。
刚用冲牙器的前几天，很多人都会有点出血，别慌。不是你不能用，是牙龈太久没被清洁过，有点应激。只要你用的低档位，姿势没错，一周左右出血就会慢慢停，牙龈也会慢慢变得结实一点。要是用了一周还一直出，那你就得停下来，找医生看看是不是牙周炎症还没控制住。
不过话说回来，冲牙器就是个辅助工具。不能代替刷牙，更不能代替洗牙。很多人觉得我天天冲牙，牙缝里肯定干净，就不用去医院洗牙了。牙结石都钙化变硬了，你冲击力再大也冲不掉啊，还是得医生给你刮干净。
吃完饭用比早上起床空肚子冲有用，你要是带了便携款，中午在外面吃完重口的，冲一下比用牙签剔舒服一万倍，也不会把牙缝越剔越大。
这些情况，千万别瞎用冲牙器
要是你牙周炎正处于急性发作期，牙龈肿得老高，一碰就疼，甚至还流脓，这时候别瞎冲。炎症急性期冲牙只会刺激炎症扩散，疼得更厉害。先找医生做了局部处理，炎症消下去了，再恢复用冲牙器清洁。
刚做完牙周手术、拔了牙，伤口还没长好的，也得听主治医生的嘱咐，啥时候能用再用，别着急提前试水。
还有那种本身牙齿敏感特别严重，用了冲牙器酸得半天吃不了东西的，也别勉强。换个震感更温和的款式试试，要是还是不舒服，好好用牙线清洁牙缝，效果也不差，没必要跟冲牙器死磕。
牙周炎本身就是个需要长期维护的病，控制住了不代表就好了，日常清洁到位比什么都重要。冲牙器用对了，能帮你很大的忙，把牙缝里刷不掉的脏东西清出来，减慢牙结石生成的速度，也就能减慢牙周炎进展的速度。
要是你调对了档位、用对了姿势，还是一直出血、牙龈不舒服，别自己瞎折腾换设备，赶紧找牙周科医生检查，看看是不是牙周炎症又活动了，该治疗就治疗，别拖着。
