1. 坐不住扭不停，收好这些多动症倾向的行为管理技巧
2. 家有爱动娃，这些多动症倾向的行为管理技巧值得试试
上周在小区门口接孩子，站那等了十分钟，听旁边三个妈妈聊了十分钟，全在说自家娃爱动的事。“写作业十分钟，起来八回，一会喝水一会拿橡皮，我看着都累”“我家上课坐第一排都能扭掉椅子，老师天天找我”“会不会是多动症啊？我天天焦虑得睡不着”。
其实大部分时候，孩子只是表现出一些多动症倾向，离确诊的多动症还差得远。但就算只是倾向，管不好也闹心，对吧。
别踩坑：最常见的两个管理误区
很多家长第一反应就是骂。“你能不能有点出息？坐住五分钟会死吗！”说实话，这真的太坑了，完全没用。孩子不是故意跟你对着干，他的自控力就是比同龄孩子弱一点，就像哮喘的人跑不动，你骂他怎么跑不快，有什么用？骂多了，孩子只会觉得“我就是坏孩子，就是改不了”，反而破罐破摔，更难拉回来。
还有一个误区，就是完全不当回事，觉得“孩子小都这样，长大自然就好了”。也不对。如果一直不管，孩子因为爱动坐不住，天天被老师说，被同学嫌弃，慢慢自信心就磨没了，跟不上学习进度，再调整就难多了。
在家就能用的小技巧，好操作不费妈
不用搞什么复杂的训练，改改日常的做法就行。把大任务拆碎。别一上来就让孩子写一小时作业。他坐不住，你就拆成每次10分钟，做完一件小事，就允许他站起来动个两三分钟，再坐下做下一件。很多孩子不是不能集中，是你给他的任务太长，他根本扛不住。
给孩子留够“合法乱动”的时间。别一天到晚都要求孩子坐得笔直安安静静。上学坐了一天，回家写作业之前，先让他去楼下跑十分钟，跳会绳，把多余的精力耗掉，回来写作业反而静得下来。写作业中间，也可以约定好动的时间，别让他偷偷摸摸动，大大方方给时间动，反而不会干扰正事。
给注意力做“减噪”。别让孩子在客厅开着电视写作业，书桌上也别堆一堆玩具手办漫画书，只放当下要用的东西。多余的诱惑少了，自然就不容易走神乱动了。
夸要夸到具体的点上。别只会骂孩子“你怎么又动了”，孩子安安静静坐了八分钟，你就得赶紧说出来，“你刚才连续写了10分钟都没碰玩具，做得真好”。别只盯着错的地方，孩子做对了，及时给正反馈，他才会慢慢知道怎么做是对的。
哪些情况要找专业医生帮忙
如果你家孩子已经出现这些情况，别硬扛，赶紧去正规医院找专业医生看。比如不管怎么调整，上课完全没法听，老师讲的内容根本进不去，成绩掉得特别快。再比如天天跟同学起冲突，控制不住自己动手，根本没法正常社交。还有，在家完全不听任何规则，连出门逛街都能到处乱跑拉不住，一家人都没法好好出门。
别信网上的自测贴自己瞎确诊，也别拖着觉得不好意思看医生。真要是确诊了，该用药用药该干预干预，一切遵医嘱，别乱信什么“排毒”“针灸”偏方，耽误孩子。
不过话说回来，大部分有这个倾向的孩子，只是精力更旺盛，脑子转得更快，只是没找对适合他的节奏而已。别上来就给孩子贴坏孩子的标签，也别自己吓自己，找对方法，慢慢来。
