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- 关窗保暖也别忽略：日常室内通风常识
- 被很多人忽略的：日常室内通风常识
前几天陪我妈去小区义诊，碰到好几个阿姨说最近入秋转凉，总觉得头晕犯困，去医院查了一圈啥问题没有，一问才知道，天刚冷她们就把家里窗户全封死了，连个一指宽的缝都不留，就怕吹冷风感冒。
这哪是防感冒，这是给自己闷在二氧化碳堆里啊。
你踩过这些通风的误区吗
很多人觉得通风不就是开窗嘛，有啥难的？其实坑真不少。
第一个坑，天凉了全关窗，怕吹风得病。密闭空间里，人呼吸出来的二氧化碳会越攒越多，当室内二氧化碳浓度超过1000ppm，大部分人就会开始犯困、头疼，注意力没法集中，久了免疫力也会受影响，反而更容易生病。
第二个坑，每天只开一次窗，一次十分钟就够。要是一家人都在家待着，一待就是一整天，一次通风真不够。差不多三四个小时攒的浊气，就得换一次风，每次十来分钟就够，不用开半天冻得打哆嗦。
第三个坑，雾霾天绝对不能开窗。真不是这样。国内大部分城市的污染不是24小时不间断的，你掏出手机看看空气质量APP，挑个PM2.5数值下来的时段，开十分钟窗换换气，比一直闷在家里强。当然要是重度污染，那就别开了，乖乖开新风或者空气净化器就行。
还有人觉得，我家刚装修完才需要通风，住了两三年了，没啥味道不用通。这话真不对，家具里的污染物是慢慢释放的，哪怕住了十年，每天通通风换换空气，也比闷着好。
不同户型不同天气，通风得灵活调
说实话，没有统一的通风公式，不同房子情况不一样，顺手调调就好。
住靠近主干道的房子，早高峰晚高峰别开窗。那时候汽车尾气全飘过来，你开窗等于把尾气放进家，等过了九十点，或者下午车少的时候再开，舒服多了。
住一楼或者低洼地带的房子，梅雨季别全天开窗。尤其是早晚湿气重的时候，开了窗反而把潮气放进家，墙根壁纸都容易发霉。挑中午太阳大的时候，开半个钟头通风就够了，还能顺便带走潮气。
装了新风系统就不用开窗吗？很多人都这么想。我见过不少家庭装了新风，两三年都不换一次滤网，滤网堆的灰尘细菌比窗外还多，吹出来的风还不如开窗干净。就算你按时换滤网，半个月找个好天开十分钟窗透透气，也没坏处。
这些特殊时刻，通风绝对不能省
做饭的时候，别只开抽油烟机不开窗。大部分家用抽油烟机，只能吸走七成左右的油烟，剩下的油烟会飘在客厅卧室，沾在沙发窗帘上，久了对呼吸道不好。抽油烟机打开的时候，留个一指宽的缝就行，不用开太大，也能帮着空气流动，带走油烟。
家里有人得流感或者感冒的时候，一定要多通风。病毒在密闭的空间里能存活更久，还容易飘得到处都是，每天多通两三次风，能大大降低家人被传染的概率。
用燃气热水器洗澡的时候，绝对不能把浴室全关死。一定要留个小缝通风，每年秋冬都有不少因为密闭空间用燃气导致一氧化碳中毒的案例，要是洗完澡觉得头晕、胸闷、恶心，一定要立刻转移到通风的地方，赶紧去医院，千万别拖着。
刚买了新家具或者新装修完，别捂着房子，每天多通个两三次风，味道散得快，要是味道明显刺鼻，暂时先别住进去，多散一段时间再住。
其实通风就是件小事，没必要定闹钟掐着点开，也不用纠结开多大。出门扔垃圾的时候顺手开个缝，买完菜回来再关上，就够了。多给自己换点干净空气，比啥都实在。
