前几天跟相交几十年的老棋友约了自驾去山里采茶，赶上五一高峰堵在高速上，三个多小时没挪出十公里。老哥下车放水的时候，腰硬得跟院角晒干的枣木棒子似的，扶着车门直咧嘴倒抽冷气。我问他，堵着的时候怎么不稍微动一动？他摆摆手说，想着赶紧下高速，忍忍就过去了。嗨，这不是纯纯跟自己过不去吗？
别把“熬一熬”当小事，累都藏在你看不见的地方
咱们种过地的都知道，弯腰割一下午麦子，连坐都不坐歇一会，第二天保准你腰直不起来，连端饭碗都费劲。开车也是一个理。你看着是坐着，其实全身好多肌肉都绷着——攥方向盘的胳膊，顶着靠背的腰，盯着前路的眼睛，从发动车开始就没松下来。
说实话，我身边好多开了十几年车的老司机，都爱犯这个毛病，总觉得自己身体扛得住，多开几十公里再歇也没事。一次两次熬过去没啥，次数多了，肩膀酸腰僵硬，这些不舒服就都找上门了。就好比烧灶膛，一直添柴不捅灰，火慢慢就憋住了，气血不通畅，身上能舒服吗？看具体情况，年轻人体质好，可能感觉不明显，等到年纪上来了，这些小毛病就都找上来了。
不是停了车躺平，就算好好休息了
不少人进了服务区，车一停，要么往驾驶座一瘫刷短视频，要么直接蜷在后排睡觉，其实这真算不上好休息。我跟老伙伴出门，一般都是开两个钟头左右就找服务区进，歇个十五二十分钟，不赶那点时间。
不过话说回来，歇也得会歇。你停了车一直坐着刷手机，腰还是窝着，眼睛还是盯着小屏幕，跟开车的时候差不了多少，根本缓不过来。你就站起来，绕着自己车走两圈，甩甩胳膊，慢慢扭两下腰，抬抬头看看远处的树，这比瘫着舒服多了。对吧？
有人说我开了半天车真的累，就想躺会。躺一会没问题，别躺太久，超过半个钟头，起来反而浑身发僵头昏脑胀，开起车来更没精神。我前两年见过一个小伙子，在服务区躺了一个多钟头，起来开车发懵，差点蹭到出口的栏杆，想想都悬。夏天开空调，千万别关着窗在车里睡，这个大家都听过，我再多嘴提一句，真不是闹着玩的。
哪有什么死规矩，适合自己的才对
我从来不讲什么一定要怎么样，看具体情况嘛。要是赶夜路，困意上来了，别管还有多远到目的地，找个安全的停车场或者服务区停了，眯半小时，也比睁着眼硬扛强。就好比天要下雨，你硬要往前走，淋透了冻得打哆嗦，图啥呢？
要是一车两个人换着开，也别觉得不开车的那个就没事。你坐副驾或者后排，别一直歪着靠在那刷视频追剧，隔一个钟头就自己动一动，伸个懒腰，转转眼珠子，扭扭脖子，一直僵着不动，下了车一样浑身疼。
要是真赶上堵车，全路都堵死了，进不了服务区怎么办？那也能歇，不用动地方，就在座位上，转转脖子，抬抬肩膀，勾勾脚动动腿，手举过头顶伸个懒腰，哪怕动个三五分钟，也比一直僵在那强。
咱们自驾出门，不管是探亲还是游玩，图的就是个轻松开心，别把赶路当成了正事，该歇就歇，身子舒服了，一路上才能看啥都顺心。
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