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昨天楼下张阿姨拉着我在小区花园唠了快半小时，说她家老头子打呼打了快三十年，从前只觉得吵，戴个耳塞也就忍了，最近这半年总碰到打着打着突然没了动静，整个房间安安静静十几秒，才猛的一声大呼噜冲出来。 吓的她现在整宿整宿不敢深睡，就怕哪一次喘不上来...

很多老烟枪都说，我抽了几十年不也好好的？单位体检拍了胸片没事，就不用管肺了？ 真不是这样。 为什么吸烟的人要主动做肺功能监测？ 肺这个器官，藏得很深。它的代偿能力比你想象的强得多，哪怕一半以上的肺功能已经受损，你平时日常活动可能都感受不到明...

前几天早上去菜场买菜，碰到楼下一起遛弯的老周，咳得直弯腰，手捂着喉咙说，这两天雾霾下来，嗓子里总像卡了一团浸了水的棉花，吐不出咽不下，连睡觉都堵得慌。问我有没有什么好法子。其实哪有什么神法子，都是日常里攒的小经验，给普通人提个醒。 出门先把...

很多慢性咽炎患者都有过这种感受：喉咙整天干巴巴的，卡着痰咳不出来，喝了一大杯水没过十分钟又干了，怎么喝都不对劲儿。其实啊，问题不一定出在咽炎本身，可能是你喝水的习惯错了。 水温不对，喝再多也是白搭 不少人冬天就爱捧着滚烫的热水杯，觉得喝下去...

太遭罪了呀！感冒都好了十几天，鼻子还是堵得慌，张嘴睡觉堵得打呼噜，连吃饭都尝不出味儿，谁遇上谁闹心。前几天楼下张阿姨拎着半袋自家种的小青菜找我唠嗑，说的就是这档子事，试了好多法子还是不通，急得觉都睡不好。 为啥感冒都好透了，鼻子还堵着不松快...

开春了，路边的玉兰、樱花挨个开，风一吹就是满街落英，好看是真好看。可对花粉过敏的朋友来说，出门那一步，都要咬咬牙。春风里飘的哪是花，全是让你鼻子痒、打喷嚏、眼睛红的小麻烦。今天就跟大家掰扯掰扯，哪些防护装备真有用，哪些是白花钱。 最基础也最...

前几天在小区遛弯，碰到三楼的张姐，扶着栏杆咳得直不起腰。这不刚入秋，气温忽上忽下，她的老毛病又犯了，连去菜市场买菜都得歇三回。很多朋友跟她一样，平时好好的，一换季就卡在这里，喘得难受。 为啥换季就容易出状况，其实气道本身就「娇气」 咱们身上...

不少过敏性鼻炎患者都有这个体验，明明没出门没接触花粉，待在家里还是鼻子痒、打喷嚏、流清涕，连觉都睡不好。多半是尘螨在搞鬼。 为什么你家的尘螨总清不干净？ 尘螨个头特别小，肉眼根本看不见。它们靠吃人类脱落的皮屑生存，最喜欢25度左右、湿度60...

前几天楼下遛弯，碰到老陈一瘸一拐挪步子。问了才知道，得外周血管毛病有几年，前些天剪脚趾甲不小心剪破一点皮，小半个月过去没见好，疼得连楼都少下。 很多人得了这个毛病，天天盯着腿，盯着相关指标，偏偏忘了脚这一块。脚离心脏最远，就像村子最末梢的自...

好多人体检拿到报告单，都会在生化那一页看见一个箭头，指着同型半胱氨酸这一项。箭头向上，拿着报告到处问，这是什么玩意儿？我咋从来没听过？ 什么是高同型半胱氨酸血症？ 说简单点，同型半胱氨酸就是你身体消化吸收蛋白质后，产生的一种中间代谢产物。正...