仁者医

你有没有过这种情况？ 做多了菜，剩了一大盘。 倒了心疼，留着又怕吃出问题。 说实话，我见过太多人走极端。要么不管放了几天都接着吃，要么听了几句谣言，只要是隔夜菜直接全倒进垃圾桶。 真没必要。 哪些隔夜菜风险相对更高 大家最常听到的就是“隔夜...

前几天去菜市场买菜，碰到一起遛弯的老邻居，拽着我胳膊问了十多分钟，说现在网上一会说空腹吃水果刮油，一会说空腹吃水果伤胃，到底饿的时候能不能啃块水果垫肚子。 嗨，这话我听得太多了。真的挺无语的，好好一个吃水果的事儿，愣是给说的玄乎其玄。 本来...

前两天跟泌尿科的老朋友喝茶，他说最近年轻小伙子得肾结石的越来越多，一问，十个有八个成天渴到冒烟才想起喝水。 还有不少人，一忙起来连厕所都懒得去，更别说主动喝水了。 真别小看这件小事。 喝水少为什么会招惹肾结石？ 你可以把肾脏想象成家里的下水...

前阵子跟几个老同行院子里喝茶，聊起慢病日常养护的事，说到不少慢性胰腺炎朋友，对胰酶替代这块稀里糊涂，踩坑的不少。 有的人大意，补不补全凭感觉。有的人太紧张，补多了自己也不舒服。说白了，这里头的细节，好多人没弄清楚。 先掰扯明白，胰酶替代是怎...

刚做完胆囊切除手术，麻药退了清醒过来，第一个冒出来的问题多半是：我接下来能吃啥？好多人要么瞎补一顿闹肚子，要么吓得天天吃素连油星都不沾，走两个极端。其实只要按步骤过渡，没那么多讲究。 术后第一周：先让胆管歇一歇 刚排气能进食的时候，别着急。...

我这几十年，接触过不少受这个毛病困扰的人。啥表现？动不动肚子疼，跑厕所，赶着紧要关头的时候，蹲坑里起不来，去医院做了一堆检查，大夫说器官啥事没有。就是遭罪，对吧？ 为啥情绪跟肠子总绑一块闹脾气 咱们老辈人常说“肚子里装不住事儿”，原来这话真...

很多人体检完拿到报告，看到幽门螺杆菌阳性那行字，第一反应不是慌着找药吃，是低头看看一桌吃饭的家人，怕自己把菌传给他们。 不少人纠结来纠结去，拉不下脸说要分餐，又怕传出去出事，实在闹心。今天就把大家关心的问题掰碎了说。 分餐真的有必要吗？会不...

不少人查出问题之后，正餐都知道少碰大油大肉，可偏偏管不住嘴里那点馋，总觉得吃两口零食不算啥，不影响什么。我见太多这样的例子了，正餐控制得好好的，零食吃不对，大半年过去指标没见好，你说冤不冤。 别碰藏着隐形糖油的“伪健康”零食 很多人觉得水果...

有没有人睡到半夜，突然被一口反酸呛得坐起来？喉咙火辣辣的，半天喘不上气。 很多被胃食管反流缠上的朋友，都吃过这个亏。明明已经忌口调整了，怎么睡一觉还是发作？很多人不知道，睡姿不对，就是你反复遭罪的隐形原因。 为什么平躺会加重反流？ 说白了，...

前几天楼下遛弯，碰到老邻居蹲花坛边揉肚子，说前一天贪嘴吃了半个冰西瓜，拉了三四次，觉得去医院麻烦，自己在家兑了点盐糖水喝，结果越喝越晕，站都站不稳，还是孩子送过来问我情况。 谁这辈子还没拉过几次肚子呢，对吧？很多人都觉得这是小事，扛扛就过去...