仁者医

夏天太阳一毒，露在外面的皮肤没俩小时就晒红发黑。很多人第一层想到的就是补涂防晒霜，忘了衣物才是紫外线的第一道防线。搭配对了衣服，比你涂两倍量的防晒霜还管用。 先搞懂：什么样的衣服才真的防晒？ 很多人觉得，防晒不就是穿长衣长裤吗？不对。选错料...

咱们人这一双脚，承着百十斤的分量，走几十年路，磨来磨去，到老了大多都干得不像话。 很多人保养只顾脸顾手，脚被鞋子裹着，看不到就不管，等到夏天穿凉鞋，或者冬天干得发痒掉皮，才想起找法子救。 其实都是思路错了。 先弄明白，你的脚为什么比别处干 ...

有没有冬天一出门，手干得像张开了无数小口子，吹点风就疼？明明天天擦护手霜，该掉皮还是掉皮，倒刺长了剪剪了长，没完没了。 说实话，我见过太多人花大价钱买护手霜，该干还是干，问题根本不在产品本身，在你平时的习惯错了。 你的手为什么越保湿越干？ ...

昨天在小区遛弯，碰见孙女同班的小姑娘，嘴唇裂得一道一道的，嘴角还红了一片，正拿手撕死皮呢。我远远看着都觉得疼。 很多人觉得唇部护理不就是涂个润唇膏吗？哪来那么多讲究。这话不对。 唇部皮肤和别处不一样 你摸摸自己嘴唇，再摸摸脸颊皮肤，是不是软...

你有没有过这种情况？刚留长的指甲，说劈就劈。甲周的倒刺拔完，痛半天碰不了水。很多人觉得指甲就是身体的小边角，没必要特意花心思养护。真不是这样。 那些坑人的指甲坏习惯，你中了几个 啃指甲。几乎一半的人都有过这个习惯，紧张或者发呆的时候不自觉就...

前几天在小区公园遛弯，碰到以前的老邻居拉着我诉苦。说掉头发掉得梳头都不敢用力，染烫完头发跟路边枯草似的，摸一把掉一把，问我有没有什么稳妥的法子。 真的。好多人打理头发的法子，从根上就错了。 洗头发不是越勤越好 现在年轻人爱干净，头发一出油就...

谁不是脸涂完防晒涂精华，脖子都要抹三层抗衰老，转头洗头发的时候，就把头皮当成搓澡巾随便造？掉发多了头油快了，才后知后觉想到：哦，我该护头皮了？ 你的头皮，比脸老得更快 据美国皮肤科学会的研究，头皮的衰老速度是面部皮肤的6倍。它的皮肤厚度比脸...

前几天在小区遛弯，碰到老张家孙女，十八九岁的姑娘，胳膊晒得脱了一层皮，还说就是周末去爬了个山，嫌涂东西腻，没当回事。 我瞅着都心疼。这就是对日晒没概念，觉得晒黑就是美观问题，过阵子白回来就完了。哪有这么简单啊。 别等晒红疼了才想起做防护 咱...

很多人一提到保湿，第一反应就是买贵的护肤品，往脸上堆一大堆，结果要么没效果，要么闷出一堆问题。其实保湿哪有那么复杂，找对日常思路，比花大价钱买产品有用多了。 先搞懂：你为什么需要日常保湿 我们皮肤本身就有足够的水分，不是说你要补进去多少外界...

前几天楼下张姐带孙子来我家串门，小家伙三岁多，一顿饭追得张姐满头汗，从客厅跑到阳台，张姐端着碗跟在后面，一口饭喂十分钟，孩子还含着不咽。张姐说，这孩子从小就这样，饿了就喊零食，正餐一口都不肯吃，可怎么办哟。其实啊，这哪里是孩子的问题，都是从...