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醒了别猛地掀被子:晨起时段的简单肢体活动,比赖床半小时还解乏-仁者医

醒了别猛地掀被子:晨起时段的简单肢体活动,比赖床半小时还解乏

谁没经历过啊。早上闹钟响了,迷迷糊糊一骨碌爬起来,眼前黑个两三秒,扶着床头缓半天,脖子僵得像生锈的螺丝,连打三个哈欠才觉得魂儿回来了。 好多人遇到这种情况,要么怪自己前一天睡太晚,要么怪床不舒服,从来没意识到,就是醒了那几分钟的动作没做对。...