先搞清楚，你晨起护肤到底是为了啥？
很多人早上起来要么往脸上涂七八层，要么脸都不洗抹个口红就出门。
我之前就是跟风踩坑的典型。听了什么“晨间去角质焕亮”的说法，每天早上上来就用磨砂膏搓脸，不到半个月，脸干得爆皮，连戴口罩都磨得疼，悔得我拍大腿。
说白了，晚上睡觉，皮肤就是自己歇着代谢，出点油、掉点皮屑，真不是什么洪水猛兽。
说实话，很多人根本没必要上那么多猛料。过度清洁才是多数人晨间皮肤问题的元凶。要是你本身是大干皮或者敏感皮，早上起来脸上不怎么出油，温水冲一下，拿干净毛巾按干就够了，啥洁面都不用涂。
别信那些什么“一晚不洗就会堵毛孔”的鬼话，哪来那么多玄乎的事儿。
按这个顺序来，错一步都白费功夫
晨间护肤不用搞那么复杂，基础流程走对就比八成的人强。
第一步，清洁。油皮混油皮选温和的洁面产品，搓个十秒八秒冲干净就行，别搓半天觉得才能洗干净。干皮敏感皮刚才说了，温水擦擦足够。
第二步，爽肤水。清洁完趁脸上还带着潮气，赶紧拍上水，锁住水分。很多人喜欢把水倒在化妆棉上擦脸，说实话，角质层薄的真别这么干，来回摩擦就是在变相去角质，天天这么造谁顶得住。除非你真的要二次清洁，一周一次也就够了。
第三步，精华。不是所有人都需要这一步。早上时间本来就紧，你要是赶上班赶上学，跳过了也没关系。皮肤干就涂个保湿精华，想提亮就涂个提亮的，根据自己需求来，没必要硬加。
第四步，乳液或面霜。油皮选清爽乳液，干皮选滋润面霜，没那么多花里胡哨的讲究。我之前不信邪，夏天非要涂厚重面霜，结果闷得额头长了一堆闭口，半个月才消下去，说多了都是泪。
第五步，防晒。这一步是晨间护肤的收尾，也是最重要的一步。不管阴天晴天，不管你出不出门，只要你坐在靠近窗户的位置，都得做好防晒。紫外线能透玻璃，真不是瞎扯。不过话说回来，要是你实在懒得涂防晒，戴个宽檐帽、打个遮阳伞也行，总比啥都不做强。
这些晨间护肤的坑，我帮你踩过了
第一个坑，早上起来先敷面膜。早上时间那么赶，敷个十分钟面膜，搞不好就迟到，敷完面膜滴水，擦得满手都是，尴尬不说，天天早上敷面膜，会把角质层泡得过度水合，皮肤越来越容易泛红敏感，完全没必要。
第二个坑，一层叠一层，往脸上堆七八种护肤品。水、精华、乳液、面霜、隔离、妆前…你是给脸砌墙呢？皮肤根本吸收不了那么多，最后要么闷得全脸冒油，要么长闭口长痘，何苦呢。精简一点，舒服比什么都强。
第三个坑，把刷酸、去角质这种猛活放在早上做。本来早上皮肤刚睡醒，屏障状态就比较脆弱，你上来就给它来一口猛的，不出问题才奇怪。这些功效型的操作，放晚上不好吗？晚上皮肤修复力强，承受力也高，非要凑早上的热闹干嘛。
还有人喜欢用盐、用糖搓脸去黑头，那颗粒粗得磨沙子似的，来回搓几次，黑头没去掉，先把屏障搓破了，红血丝找上门，得不偿失。
每个人皮肤情况存在个体差异，本文仅作为大众话题交流参考，不构成任何医疗指导意见。文中不推荐任何产品、医疗机构，也不针对个人情况给出处置方案。如皮肤存在不适，请前往正规医院就诊，遵从专业医护人员意见，请勿单纯依靠网络信息自行处理。
