前几天接侄女放学，刚好碰到她在学校流鼻血，老师按着她的头仰着，还让举着胳膊。我赶紧过去改了姿势，没两分钟就止住了。老师还说，从小到大都是这么教的啊？
害，错了几十年的方法，真的该改改了。我自己从小踩坑，呛得直咳嗽的经历，说出来都是泪。
刻进骨子里的止血误区，到底错在哪
第一个误区，就是仰头止血。几乎是条件反射了吧？一流鼻血，头不自觉就抬起来了，觉得血不流出来就是止住了。
可血不会凭空消失啊。你仰着头，血只是换了个方向走。顺着后鼻腔流进喉咙，要么咽进肚子，要么呛进气管。我小时候有次流鼻血仰头，呛得我蹲在地上咳了快十分钟，眼泪都出来了，那种闷得喘不上气的感觉，现在都记得。
第二个，举手止血。什么左鼻孔流血举右手，右鼻孔流血举左手，这个说法到底是哪来的啊？我以前举得胳膊都酸到抬不起来，血该怎么流还是怎么流，半毛钱用都没有。说白了就是没依据的土方法，纯纯白费劲。
第三个，随便塞卫生纸。很多人一流鼻血，扯张卫生纸揉一揉就往鼻子里塞，觉得堵住就好了。说实话，卫生纸本身不是无菌的，而且很多人塞的时候使劲捅，反而会伤到本来就破了的鼻黏膜。有时候血止住了，拔卫生纸的时候带下来刚长好的痂，又接着流。搞不好还会留下小伤口，更容易反复出。
不过话说回来，也不能怪长辈们以前教错，毕竟那时候健康科普没现在这么普及，大家都是一辈传一辈，谁也没想着去验证对错。现在不一样了，这些公开的常识我们得记牢，别再传给下一代了。
流鼻血正确处理，记住这几步就够
首先，别慌。大部分流鼻血都没什么大问题，慌慌张张反而更容易做错动作。先找地方坐下，身体微微往前倾，让流出的血能够顺着鼻孔排出来，别往身体里流。
接下来，捏鼻翼。用你的拇指和食指，捏紧两侧鼻翼整个软的部分，不是捏硬的鼻梁哦，捏着保持大概四五分钟，中途别频繁松开看停了没有，一直捏着就好。
为什么捏这里？因为绝大多数的流鼻血，出血点都在鼻腔前端的鼻中隔位置，捏紧鼻翼就能压住出血点，帮着凝血。这个逻辑很通顺，比什么举手靠谱多了。
要是家里有冰袋或者冰毛巾，可以敷一下鼻梁或者脖子侧面，冷刺激能让血管收缩，帮着快点止血。记得隔层毛巾哦，别直接把冰贴在皮肤上，太久容易冻伤。嘴里有血的话，别往下咽，轻轻吐出来就好，咽下去容易刺激肠胃引起不舒服。
我自己试过好多次，这个方法真的比抬头舒服太多了。上次我抠鼻子抠破了黏膜，捏了四分钟就完全止住了，一点都没呛到。换以前用抬头法，最少折腾十几分钟，还咳得难受。
这些信号别大意，及时找专业人员
大部分流鼻血都是天气干燥、抠鼻子、轻微磕碰引起的，按正确方法处理完就没事了。但有些情况确实要留心，别硬扛。
比如说，按要求捏着鼻翼十几分钟了，血还是止不住，那别拖着，赶紧去正规医疗机构。还有，一段时间内经常无缘无故流鼻血，每次出血量都不小，那也得去看看。
还有，鼻子受到外力撞击之后流鼻血，比如摔了碰了，别自己处理完就不管，找专业人员看看更放心。本身有其他基础问题的朋友，只要出现止不住的流鼻血，也别硬扛。
平时也可以多注意，比如秋冬天气干燥的时候，家里可以开加湿器，别总抠鼻子，鼻黏膜干燥不舒服可以用点生理海盐水喷雾湿润一下，能减少出血的概率。
每个人身体情况存在个体差异，本文仅作为大众话题交流参考，不构成任何医疗指导意见。文中不推荐任何药品、保健品、医疗机构，也不针对个人情况给出处置方案。如身体存在不适，请前往正规医院就诊，遵从专业医护人员意见，请勿单纯依靠网络信息自行处理。
