为什么你天生就爱这一口？体质早就写好了答案
有没有发现？身边有的人顿顿离不开辣，无辣不欢。有的人沾一点辣就上火长痘，连火锅都要选三鲜锅。有人天天喝冰饮都没事，有人抿一口冰就得跑厕所。
说白了这不是你意志力差管不住嘴，是你的体质在给你发信号呢。它缺啥，就会自然而然想吃啥。
比如平时总觉得嘴巴发苦发干，蹲半天厕所拉不出硬便的人，是不是天生就偏爱冰的、甜润的、带汤水的东西？吃完瞬间觉得舒服多了，对吧？这就是身体在给自己补水分降温呢。反过来，冬天手脚永远暖不热，吃点凉的就肚子痛的人，就爱啃热乎的烧腊、麻辣火锅，吃完浑身发暖，连呼吸都顺畅，其实就是帮身体那点不够旺的小火苗添点柴。
几种常见体质，口味偏好都有啥规律
就说咱们身边最常见的几种情况，你可以对着自己对一对。
怕冷底子虚的人，大多无辣不欢，就爱热乎硬菜。这种其实就是身体火力不够，本能找能产热的东西。顺着自己口味吃没毛病，别硬逼自己顿顿吃清水煮菜，反而扛不住。
总爱上火口干的人，天生就爱冰饮甜口，就想吃点润的凉的。说实话这也很正常，身体里水分不够燥得慌，当然想找东西润一润。不过话说回来，别一头扎进冰桶里出不来，冰吃多了胃遭不住，可以换点凉润的东西，比如梨、银耳羹，照样能满足需求，还不伤身。
总觉得肚子胀浑身沉的人，大多就爱重口甜腻，蛋糕卤味红烧肉顿顿都想。可惜这种偏好是恶性循环，越吃甜腻越堵，越堵越想吃，最后整个人昏昏沉沉，连胃口都越来越差。
平时爱生气胸口闷的人，大多离不开浓茶咖啡辣口，吃完才觉得胸口那股气顺了。其实就是重口能刺激气血动起来，帮你顺气，只是别过量就行，喝太多咖啡晚上睡不着，反而亏了。
不用硬拗口味，微调就够舒服
我见过太多人，听说自己体质不对，就彻底推翻自己的口味，爱吃辣的硬吃一周素，最后忍不住狂炫一顿火锅，反而更伤。
其实完全没必要逆着身体来。你的口味偏好多半是对的，只是别过度，稍微调整一下就好。爱吃辣的阳虚体质，吃完火锅配一碗银耳汤，解燥又满足，不香吗？爱吃冰的阴虚体质，把三倍冰奶茶换成常温的梨汤，同样润，也不会吃完闹肚子。
很多人把健康饮食搞成了苦行僧，这个不能吃那个不能碰，天天绷着弦，最后反而坚持不下来，还搞坏了情绪。身体比你聪明，它想吃啥就是在告诉你它缺啥，你接住这个信号，稍微把控一下度，比啥都强。
就拿我自己来说，天生怕冷就爱火锅，我也不戒，一周吃一次，吃完多喝两口温茶，舒服得很，也没见上火长痘。
温馨提示：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断。每个人的身体状况不同，如有不适请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵专业医师的指导。
