实用山林蚊虫防护：进山别踩这些坑

进山前，先搭好你的防护屏障

很多人进山只盯着攻略看风景，完全忘了提前做防护。这可不就是给蚊虫送口粮吗？

穿对衣服，能挡住八成以上的蚊虫。尽量选长袖长裤，料子别太透太薄，宽松一点比贴身高了好——蚊子隔着贴身布料都能下嘴你信不信？别选黑色深色的衣服，多数蚊虫天生偏爱深色，亮色系招的虫子会少很多。

还有不要漏了缝隙。领口、袖口、裤脚都是虫子钻进钻出的通道。裤脚一定要扎进袜子或登山鞋里，别嫌麻烦，很多蜱虫就是顺着露出来的裤脚爬上来的。提前在暴露的皮肤和衣服边角喷上合规的驱虫制剂，不用喷太多，均匀覆盖到就好。

进山途中，这些隐形坑别乱踩

走在路上，别为了拍照好看就往没人走的深草堆里钻。绝大多数蚊虫都藏在茂密的灌木丛、枯草丛里，你一进去，相当于直接撞进蚊子窝。

累了想休息，别随便坐路边的枯木、草地上的草堆。找一块干燥开阔、没有太多杂草的地方坐，安全很多。说实话我现在进山休息，都会带一块薄垫子垫着，绝不直接碰草地，已经养成条件反射了。

如果感觉到有虫子落在你皮肤上，千万不要一巴掌直接拍死。很多毒虫的体液沾到皮肤上，很容易引发过敏甚至溃疡，正确的做法是轻轻把它抖掉就好。我吃过这个亏，上次拍了一只不知名的小虫子，胳膊红了三天才消，现在想起来都后悔。

出山之后，这几步检查别偷懒

很多人一出山就放松了，觉得没事了。哪知道虫子可能藏在你衣服褶皱里，跟着你就回了家，不光咬你，还能咬家人。

我现在习惯出山之后，先在山下开阔的空地上，把全身上下衣服都抖一遍，把藏着的虫子先抖掉，再上车。回到住的地方，第一时间洗澡换衣服，仔细冲一遍全身。

换下来的衣服及时清洗，别扔在角落里堆着。然后就是最关键的一步：仔细检查全身隐蔽部位，比如耳朵后面、脖子后、腋下、腹股沟这些褶皱缝隙，看看有没有沾着虫子，或者不正常的凸起小红点。

如果真的发现有虫子已经钻到皮肤里了，别自己乱拔，也别挤虫子的身体，挤破了容易把里面的液体挤进体内，增加感染风险，找正规医疗机构处理就好。

不过话说回来，多数蚊虫咬了也就是起包痒几天，要是被咬之后出现发烧、出红疹、头晕这些不对劲的情况，别扛着，赶紧找医生。