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前几天楼下张阿姨拎着自家腌的糖蒜找我唠嗑，说这刚入秋没半个月，她已经连着受凉两次。一会穿多了闷出一身汗，脱了没十分钟又冻得打喷嚏，折腾得连跳广场舞都没力气。其实哪止她，我这大半年碰到好多人，换季就出各种各样的小问题，多半就是穿衣作息没跟着变...

你有没有发现，家里退休的老人，慢慢就不爱出门了？以前还跟老同事聚会，现在喊他下楼遛弯都摇头。天天守着沙发电视，说话都越来越少。 先分清：这不是性格怪，是需要拉一把 很多人挂在嘴边的话，老了就这样，本来性格就内向。不对哦。 很多孤僻不是天生的...

昨天去小区遛弯，碰到以前的老邻居张姐，拉着我唉声叹气。说她家老爷子卧床快三年了，别的都打理得干净，就是嘴里那股味儿，凑近说话都呛得慌，最近还总不肯吃饭，愁坏了。其实啊，这就是没把口腔清洁当回事。 为什么失能老人的口腔清洁，比普通人还要紧？ ...

前几天在小区碰到张阿姨，原来爬三楼歇两回。拎半袋米都喘。现在能拎着两袋十斤的大米一口气上去，脸不红气不喘。问她怎么变有劲了？说就是跟着学了几个简单动作，练了仨月。 很多老人上了年纪，都觉得“没劲”是正常的，年纪大了哪能跟年轻人比？其实很多时...

先给大家放几个备选标题，换个角度看也有意思： 家里娃坐不住管不了？试试这些多动症倾向的行为管理技巧 别乱骂娃“调皮”：多动症倾向的行为管理技巧我只说实操的 早上赶上班，在小区门口总能碰到张姐拽着她家七岁的儿子往外冲。书包敞着，袜子穿反一只，...

娃长湿疹的时候，最磨人。挠得整晚睡不着，小胳膊小腿全是红印子，家长看着揪心。网上说什么的都有，有人说湿疹要干养不能碰水，有人说洗澡才好，就是顺序这事，十个人有八种说法。 为啥顺序错了，湿疹好不了？ 很多人不知道，湿疹反复痒，根源大多是皮肤屏...

我在门诊坐了四十多年，见过太多愁眉苦脸的家长，抱着软乎乎的娃叹气，说自家孩子隔三差五就呼吸道出问题，刚好没半个月又犯了，大人熬得掉头发，娃也瘦一圈！ 先搞懂，为啥娃反复出问题？ 咱们常说，小孩是纯阳之体，可也是「嫩苗子」啊。就好比刚移栽到田...