仁者医

前几天刷小红书，刷到个”每天喝三升凉白开就能降尿酸”的笔记，评论区全是”马了照做”。我翻了下发布者的主页——连个执业医师资格证的公示都没有，主页全是带货链接。 说实话，这种情况我见得太多了。 ...

前儿个下楼遛弯，碰见对门的张阿姨，攥着个老花镜贴在手机屏幕上，凑过来问我，说刷到个”喝浓蒲公英水连喝三个月，啥结节都能消”的视频，问我是不是真的。 我当时就乐了。 这哪跟哪啊。 就好比咱们家以前烧煤炉，有人凑过来跟你...

上周三下午门诊快下班的时候，冲进来个穿通勤西装的姑娘，手里攥着个亮屏的智能手表，屏幕上跳着今日步数12847、睡眠得分62的数字。她坐下来第一句话就是，医生我已经严格按网上说的现代健康观念做了三个月，怎么反而越来越累？ 每天雷打不动走够一万...

上周在论坛答网友提问，有人追着问，是不是要花大价钱买各种名贵药材、报几千块的养生班，才算践行传统养生理念？ 给我看笑了。 真不是。 我碰到过太多人，把“养生”俩字往贵了想，觉得越贵的东西越养人，最后钱花了不少，身体没见好，反而添了不少新毛病...

前几天楼下张阿姨跟我吐槽，说现在年轻人怎么都昼夜颠倒，老祖宗那套”日出而作日落而息”全丢了。我笑着给她递了杯温茶。 哪能全怪年轻人啊。 这古今起居的差异，掰开来数，真不是一句”自律差”就能盖棺...

上周在门诊碰到个姑娘，从重庆来杭州工作满三个月，坐下来就红着眼圈说，现在吃啥都没味，胃里胀得像塞了团湿棉花，脸上的痘痘消了又长，是不是自己肠胃彻底垮了。 我问她平时在家吃饭啥口味。 她说以前在重庆，早上小面要加两勺油辣子，中午炒藤藤菜要糊辣...

上周帮我妈整理冰箱，翻出来半罐她跟风买的、放了快两年的所谓“补气血原材”，包装上连生产日期都磨没了。她还振振有词，说老辈人讲“吃啥补啥”，这东西留着能当宝贝。 得，咱们今天就不扯那些玄乎的养生玄学，就把老祖宗传下来的传统食补理念，拆成普通人...

前阵子在社区义诊坐班，碰到个小姑娘拎着半麻袋网购的“药食同源大礼包”过来问，说每天按时泡着喝，喝了俩月没见啥动静，前前后后钱花了小两千。我当时扶着老花镜看了半天，那堆东西里，有半袋是放久了返潮发苦的茯苓块，还有几包磨得细到发腻的酸枣仁粉，连...

上周三早上开厨房吊柜，半罐去年买的奇亚籽直接滚下来，砸在台面上哐当一声。拧开盖子闻了闻，那股闷了好久的、类似放久了的核桃的哈喇味，瞬间给我整清醒了——合着之前我妈还总往她的杂粮粥里撒两勺，说这东西刮油，放多久都没事。 你囤在柜子里的“健康种...