仁者医的文章

上周三门诊碰到个95后小伙子，扛着他的升降桌订单截图进来，说花了小四千买的所谓”人体工学顶配款”，用了三周，腰硬得弯不下去，脖子一转就嘎嘣响。我让他现场演示下平时怎么用——好家伙，桌子升到快到他胸口的位置，他整个人佝...

上周在论坛刷到个网友吐槽，说跟风买了升降桌站了一周，膝盖肿了，腰反而更酸了。 我当时就笑。 这哪是站着办公的问题，是根本没摸对门道啊。我自己最开始试站立办公的时候，踩过个特别傻的坑——为了模仿网上的“标准站姿”，把腰绷得笔直，核心收得紧紧的...

前阵子楼下小张找我唠，说最近天天坐工位上赶项目，连喝口水都要跑着去，下班到家往沙发一瘫，连抬胳膊拿遥控器的劲都没。我在医院待了快四十年，见多了这种年轻小伙子小姑娘，坐那硬扛着，扛到最后脸都发白了才想起找地方靠两分钟。我当时就给他指了指我桌上...

上周帮对门邻居收快递，刚推开他家门就下意识皱了眉。 客厅冰箱紧贴着沙发边放，压缩机运转的低频嗡嗡声顺着墙往耳朵里钻，连墙上挂的石英钟滴答声都听得一清二楚。他说这大半年总睡不踏实，早上起来肩颈硬得像石板，跑了两趟医院，颈椎片拍了，血常规抽了，...

上周在论坛碰到个在急诊上班的朋友，倒完连续三个大夜班，连着三天躺床上睁着眼到天蒙蒙亮，跟我吐槽说感觉自己的生物钟像被人按在地上反复搓。 太懂这种感觉了。 很多倒班的朋友，不管是工厂轮班的工人、24小时便利店的店员、还是常年值夜班的医护、安保...

前几天门诊碰着个小姑娘，眼睛肿得像刚揉了半宿，说前一天赶项目方案熬到三点多，醒了抓过桌上的冰美式连灌两大杯，结果一上午心跳得咚咚的，坐也不是站也不是。 我当时就摆手说她，你这哪是恢复啊，你这是给本来就累到打晃的身子硬踩油门。说真的，我坐门诊...

上周碰到个老患者，刚从伦敦飞回来，落地第三天还在凌晨三点对着冰箱数速冻饺子，下午两点开项目会困到把美式当白水灌，说自己是不是提前出问题了。哪能啊，就是跨时区起居调适没跟上节奏。好多人一提倒时差就皱眉头，觉得是自己意志力不够，熬两天就过去了。...

刚过去的小长假是不是又过成了”昼夜颠倒模式”？头三天熬到三点刷剧刷综艺，中午十二点才揉着眼睛爬起来，奶茶火锅夜宵轮着来，等到假期最后一天晚上准备躺平睡觉，翻来覆去到三点都没睡着，第二天要上班，闹钟响了三遍都爬不起来，...

入秋这半个月，门诊上碰着好几个年轻人。 说自己没招谁没惹谁，就是早上起不来，上班盯着电脑半天进不了状态，下班到家就窝沙发上，连最爱吃的糖炒栗子都没兴趣剥。 问是不是最近工作压力太大？ 他们摇摇头，说也不是。 其实哪是啥大毛病啊，就是季节转凉...

上周三我值完门诊，挤了40分钟地铁，掏钥匙开门的时候，鞋都没脱直接顺着门滑坐地上。 不是矫情。 是那天连看了32个号，中间喝了两杯水，上了一次厕所，站起来的时候腰硬得像块木板。脑子里还在转着最后一个患者的随访注意事项，连今天早上出门有没有关...