仁者医

一到秋冬供暖季，北方不少城市的天就灰蒙蒙的。出门买个菜，转一圈回来嗓子眼发黏，连鼻子里都是灰乎乎的。不少人总觉得，不就是有点雾吗？哪那么多讲究。 出门先把好第一道关 别裸脸往外冲。首先说口罩，选对类型比买贵的重要。那种薄薄的棉口罩、网红印花...

前几天楼下遛弯，碰到老邻居张叔，捂着嗓子跟我念叨，说这喉咙里总像卡了团棉花，吐不出咽不下，每天抱着水杯喝不停，还是干得慌，问我是不是哪里不对。 咱们接触过的慢性咽炎朋友多了，真的，十个里面八九个都没搞明白喝水的事儿。不是说喝水不对，是习惯错...

有没有过这种经历？感冒烧退了咳嗽停了，以为万事大吉，结果鼻子一直堵着。说话带着浓重的鼻音，出门戴口罩闷得慌，晚上睡觉只能张嘴喘气，半夜翻来覆去睡不好。说实话，这种鼻塞比发烧咳嗽还磨人。 为什么感冒都好了，鼻子还堵着？ 其实很好理解。你感冒的...

开春这阵子，路边的迎春、玉兰、早樱挤着开，远远看着粉白粉白，热闹得很。可不少人看着花开心不起来，刚出门没半小时，鼻子痒眼睛红，喷嚏一个接一个打。说白了，就是花粉过敏闹的。 不少老病人碰见我就问，出门该备点啥才能少遭罪？今天就聊聊这些室外用的...

很多人都有过咳嗽不止的经历。 受凉感冒烧退了，鼻涕不流了，偏偏咳嗽好不了。 拖拖拖，一下拖了三周还在咳。 你是不是也在纠结，要不要去医院？ 先搞懂：咳嗽也按病程分类型 医学上对咳嗽的病程，本来就有明确的划分。 急性咳嗽，就是3周以内的，大多...

我坐门诊这么多年，一到节气转换，诊桌前坐著捂著胸口揉嗓子的病人就多一倍。都是老病号了，自己也懂，但架不住换季的邪门，稍不注意就闹不舒服。今天就唠点平时我跟病人常说的实在话，都是日常能做到的小事。 为啥换季就成了哮喘患者过不去的“小坎” 咱们...

有没有人早上一睁眼，连着打十几个喷嚏，鼻子揉得通红还是痒，连出门戴口罩都挡不住犯病？ 很多人不知道，你每天睡的床上，可能藏着上百万只让你过敏的罪魁祸首——尘螨。 为什么尘螨专跟过敏性鼻炎患者过不去 很多人以为尘螨是咬人的虫子，其实不是。它本...

前几天在小区公园遛弯，碰到老陈拎着布鞋一瘸一拐走，说脚破了快一个月都长不上，细聊才知道，他查出来外周血管有问题大半年，从来没想着要特意护脚。 这不奇怪，好多人都是这样，只知道盯着血管的问题，忘了脚是离心脏最远的地方，最容易出问题。等到真破了...

很多人体检拿到报告，盯着那一行向上的箭头发呆：同型半胱氨酸高了，医生说要补叶酸，到底怎么补？ 很多人的认知里，叶酸只有备孕期、怀孕的人才需要吃，其实真不是这样。 什么情况才需要额外补叶酸 先给大家说个简单的标准，根据《中国高血压防治指南（2...

前几天在公园遛弯，碰到个相熟的老伙计，说前阵子体检查出来动脉硬化，听人说要多运动，天天绕着公园走五公里，走了半个月，现在腿酸得抬不起来，早上起来胸口还发闷。问我是不是强度不够，还要再加量？ 说实话，这样的例子我见得太多了。好多人一听说自己血...