仁者医

前几天出门扔个垃圾，回到家擤完鼻涕一看，纸巾上一块灰黄。秋冬一到，不少地方雾霾又开始不定时打卡，很多人喊喉咙干、痒，时不时咳两声，吃了润喉糖也不见好，其实大概率是雾霾在蹭你呼吸道的热度。 出门在外：把雾霾挡在身体外面 很多人觉得不就是出门戴...

不少有慢性咽炎的老伙计找我唠，说嗓子天天不对劲，干痒，总觉得卡了点什么，喝了好多水也不管用。问来问去，大多是饮水习惯没对。 喝水水温不对，比不喝还折腾嗓子 我见过冬天抱着刚烧开的热水，烫得嘶嘶哈哈也不肯放凉的，也见过大夏天一口冰水下肚，直呼...

有没有过这种情况？感冒烧退了，咳嗽停了，唯独鼻塞堵着，十天半个月不见好。 睡觉张着嘴打呼，醒来嗓子干得要冒烟。 白天说话瓮声瓮气，闻不到楼下卤味店的香，连喝冰奶茶都尝不出甜味……太闹心了。 为什么感冒好了，鼻子还堵着？ 很多人以为鼻塞就是感...

开春儿这半个月，楼下的山桃、碧桃开得热热闹闹，昨天在小区门口碰到三楼的小年轻，鼻子揉得通红，说就去郊野公园走了一圈，喷嚏打了二十多个，眼睛痒得揉到肿。这不就是花粉过敏找上门了嘛。很多人知道要防，但是装备用不对，白费劲。 口罩得选对，不是随便...

刚落了两场秋雨，早晚凉飕飕的，不少老哮喘朋友已经开始感觉嗓子发紧，喘气不对付了。 真的烦。 换季就像给气道开了个受难副本，一不小心就中招。 为啥换季偏偏哮喘容易作妖？ 我们可以把哮喘患者的气道，想象成一个天生敏感的纱窗。正常人吹点风进点灰没...

前几天楼下张阿姨拉着我聊，说一到换季节鼻子就痒，擦完鼻子擦眼泪，家里卫生天天扫还是不见好。我一问，床褥多久没晒了？她说这大半年南方阴雨天多，哪晒得透。后来她去查，说是尘螨闹的。 好多过敏性鼻炎的朋友都跟我说，明明自己爱干净，怎么鼻子还是没完...

很多得了外周血管疾病的朋友，平时只关注吃药通血管，却很少仔细看自己的脚。 这真的是太容易踩坑了。 为什么脚的护理这么重要？ 外周血管疾病，说白了就是给腿脚供血的血管变窄甚至堵住了，脚离心脏最远，得到的血本来就最少。血供不够的时候，脚的抵抗力...

前几天跟几个老伙计在公园下棋，歇着的时候掏出来体检报告看，就有人指着那行带箭头的字问我，高同型半胱氨酸，是不是得天天补叶酸才行？ 这问题问我的人多了去了，今天就跟大伙掰扯掰扯。 哪些人容易碰到指标升高的情况 现在咱们去体检，几乎都常规查这个...

不少人体检查出动脉硬化，第一反应都是慌——我还能运动吗？会不会一动把斑块弄掉了？ 其实错不在运动，错在选错了强度。动对了，能帮着延缓血管变硬的速度；动错了，才真的会出问题。 为什么动脉硬化必须卡着运动强度？ 你可以把血管当成家里用了几十年的...

前几天公园遛弯，碰到老棋友拉着我叹气，说体检查出问题，听人说要改吃饭时间，问我晚饭到底几点吃合适。 说白了，这问题现在太常见了，不管年轻人中年人，好多人体检都能沾点边，大家都慌，到处找法子，却很少有人注意到晚餐时间这茬。 为啥脂肪肝偏偏和晚...