仁者医

有没有早上一睁眼猛爬起来，突然眼前一黑，天旋地转，扶着墙半天缓不过来的经历？ 不少低血压的朋友都碰到过这事，严重的直接摔得挂彩。真不是夸张，这种意外完全能防。 为什么低血压人群早起更容易晕？ 人躺了一晚上，全身的血管、肌肉都放松着，血压维持...

前阵子在小区棋摊坐着，碰到老陈痛风急性发作，蹲在树坑边攥着棋子直冒汗，脸都白了。本来只是大脚趾头肿一点，他疼得忍不住揉了十分钟，整个脚背都肿成发面馒头，路都走不了。 疼。直钻骨头缝的疼。但凡犯过痛风的朋友，都懂这个滋味。今天就聊聊这个话题，...

很多代谢综合征朋友跟我聊天，说天天盯着食物升糖指数，这不敢吃那不敢碰，结果血糖血脂还是起起落落。其实你可能漏掉了最关键的一件事——吃饭顺序。 为什么吃饭顺序对代谢影响这么大 代谢综合征，说直白点就是你的身体代谢糖、脂肪的能力出问题了，肚子大...

昨天在小区遛弯，碰到以前老邻居家的孩子，拽着我袖子说自己半个月掉了十斤，现在爬三楼都喘，早晨起来眼睛发黑，问我是不是出问题了。 我听完第一反应就是，这孩子，太急了。 胖上去是一口一口攒的，掉下来哪能连根拔啊。就好比灶上烧了一小时的开水，你端...

不少确诊房颤的朋友，都听过血栓这个词，也知道要遵医嘱做抗栓治疗。但大部分人都把注意力放在吃药上，压根没注意，日常好多小习惯，偷偷在给血栓搭台子。 吃上面别踩这些隐形坑 很多人第一反应是少盐，没错，但你知道吗，盐不止在你炒菜的盐罐里。话梅、酱...

我今年快六十了，在医院泡了大半辈子，见了太多太多。前几天还跟几个老伙计聊起这事，好多人都踩过坑，今天就说给大伙听听。 为啥不能一直躺着不动 很多家属刚接病人回家，都怕碰着磕着，说什么都让躺着，吃喂到嘴边，洗漱都在床上解决，动都不让动一下。 ...

冬天一降温，医院心内科门诊里，因为冠心病发作来就诊的人就多了一大半。很多都是出门买菜、遛弯的时候没注意，冻着了诱发问题。 出门时间选不对，再好的身体也扛不住 冬天的清晨，是一天里气温最低的时候。尤其是北方，零下十几度的天，天没亮风就跟刀子似...

前几天在小区菜市场碰到以前的老邻居，老远就打招呼，我差点没认出来。才三个月没见，瘦得脱了形，脸都垮下来了。一问才知道，体检查出高尿酸，吓得他啥荤腥都不敢沾，天天顿顿白饭配水煮白菜，连鸡蛋都敢少吃。 太折腾人了。犯不上啊。 别拿嘌呤当洪水猛兽...

拿到高血脂的体检报告，你第一反应是什么？ 是不是立刻把所有带油的食物都拉进了黑名单？ 顿顿水煮青菜，一口肉都不敢碰。 说实话，我见过太多人这么干了。 这真的没必要。 是不是所有脂肪都是高血脂的敌人？ 很多人对脂肪的固有印象就是：坏东西，会堵...

前几天在小区公园遛弯，碰到隔壁单元的老陈，攥着我的袖子叹苦经，说自己在家测空腹，数值一直好好的，去医院一查餐后，就高出不少，思来想去不知道哪里出了错。 其实啊，这种情况真不少见。好多糖友只盯着早上起来那一遍空腹，完全没在意餐后的情况，就好比...