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仁者医的文章

足癣患者的鞋袜消毒方法:坐了三十年门诊攒的实在生活经验-仁者医

足癣患者的鞋袜消毒方法:坐了三十年门诊攒的实在生活经验

前儿个老邻居拎着半袋子换下来的棉袜找我,说这两年总觉得脚不舒服,脱了鞋自己都嫌闷得慌,问我这鞋袜到底怎么收拾,才能不天天糟心。 说真的,这事儿我见得太多了。 就好比咱们夏天买的西瓜,切了一半忘了放冰箱,捂在常温下放一晚上,那股酸馊味散都散不...

痤疮患者的低糖低脂饮食影响:老大夫唠点实在的-仁者医

痤疮患者的低糖低脂饮食影响:老大夫唠点实在的

昨儿个在门诊坐了一上午,碰着三个为脸上疙瘩瞎忌口的年轻人。 有个姑娘攥着半盒零卡果冻进来,说自己连续俩月没碰过一口甜的、一点油的,顿顿吃水煮菜,结果脸上的红痘还是此起彼伏,姨妈还乱了节奏。我当时就乐了——哪有这么跟自己的肚子较劲的?坐久了腰...

敏感性皮肤的春季护肤品选择:对着春风泛红的人,选品别乱跟风-仁者医

敏感性皮肤的春季护肤品选择:对着春风泛红的人,选品别乱跟风

上周门诊碰到个姑娘,开春把去年冬天剩的半罐高保湿面霜全糊上了。 第三天来的时候,脸颊红得像被人揍了两拳,连口罩蹭着皮肤都刺疼。 她本来以为是花粉过敏,查了过敏原啥事儿没有,追根溯源,就是选护肤品的时候完全没跟上春天的节奏。 你以为的“换季烂...

复发性口腔溃疡的饮食规避:别等疼到抽气才悔当初嘴太馋-仁者医

复发性口腔溃疡的饮食规避:别等疼到抽气才悔当初嘴太馋

上周下楼买水蜜桃子,碰见住对单元的张姐,捂着腮帮子跟我倒苦水——这口腔溃疡反反复复,好利索没三天,舌尖上又冒俩白坑,喝口温温的小米粥都刺得一缩脖子。 我当时就笑她。 前俩礼拜她还跟我显摆,说儿子给买了三斤刚空运来的鲜荔枝,配着楼下卤味店的酱...

牙周炎患者的冲牙器使用建议:我见过太多人用错反而加重出血-仁者医

牙周炎患者的冲牙器使用建议:我见过太多人用错反而加重出血

上周三下午的牙周复诊,进来个30出头的小伙子,捂着脸坐下来就说,自己半年前查出来轻度牙周炎,按要求刮治完本来已经不出血了,这两周跟风买了网红冲牙器,现在牙龈肿得连喝温水都疼,一按牙床还冒白脓。 他拆了快递直接开最大档。对着牙缝猛打。第一次用...

牙龈出血的牙刷选择与刷牙手法:别总把出血赖在‘上火’上-仁者医

牙龈出血的牙刷选择与刷牙手法:别总把出血赖在‘上火’上

早上刷牙吐泡泡,盯着水池里淡粉色的水愣三秒。第一反应永远是——最近又上火了? 别总赖上火。十次牙龈出血,八次都跟你手里的牙刷、手上的劲不对付有关系。 别拿“硬毛刷得干净”当真理 好多人挑牙刷,专挑毛硬的,觉得这种刷得才够彻底,连牙缝里的残渣...